le LAB : Club athlétique

✨ Une belle nouveauté au LAB Club Athlétique! ✨
Nous sommes très heureux d'accueillir Rosemarie Gauthier, nutritionniste-diététiste et kinésiologue, parmi nos collaboratrices! 🥗💪

Parce que l'entraînement et la nutrition vont de pair, nous sommes fiers de pouvoir désormais vous offrir un accompagnement professionnel en nutrition directement par l'entremise de Rosemarie.

Grâce à sa double expertise en nutrition et en kinésiologie, elle propose une approche globale, axée sur des conseils concrets, personnalisés et adaptés à votre réalité. Que votre objectif soit d'améliorer vos performances, d'optimiser votre santé, de développer de meilleures habitudes alimentaires ou simplement de retrouver le plaisir de bien manger, elle saura vous
accompagner avec écoute, bienveillance et sans jugement.

📩 Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d'information :
[email protected]

Bienvenue dans l'équipe, Rosemarie! 🤝

🌟 Spotlight clients – Nos athlètes sponsorisés

Beaucoup d'action pour les athlètes sponsorisés du LAB au cours des dernières semaines!

🏃 Danael Desbiens a réalisé une excellente performance aux Championnats provinciaux en établissant un nouveau record personnel au 3000 m steeple.

💪 Francis Marchessault à remporté dans la catégorie Open le Festival en Force de Terrebonne.

🏒 Du côté du hockey, Élodie Gagnon a pris part au camp de sélection d'Équipe Québec après plusieurs semaines de préparation physique intensive.

🥅 Finalement, Noah Paxton investit énormément de temps, autant sur la glace qu'à l'extérieur, afin de bien préparer son arrivée au camp des Foreurs de Val-d'Or en août.

Nous sommes extrêmement fiers de voir nos athlètes repousser leurs limites et poursuivre leurs objectifs avec autant de détermination.

Tu es un athlète de la région? Toi aussi, tu peux soumettre ta candidature pour devenir un athlète sponsorisé du LAB et profiter d'un accompagnement vers tes objectifs sportifs.

ÉTÉ 2026 🌞

On profite des congés pour s'entraîner bien sûr ✅🔥

Gratuit pour tous , sans abonnement requis 💲

6h30 à 9h le matin et 15h30 à 20h30 le soir 🕑

🌞 Cardio Fit & Perfo Fit Estival 2026 💪🔥
📅 23 juin au 13 août 2026

Bouge tout l’été avec des entraînements dynamiques combinant cardio, musculation et dépassement de soi! Des séances adaptées à tous les niveaux dans une ambiance motivante. ☀️🏃‍♀️🏋️

💡 Choisis ton forfait
🏷️ 8 séances : 130 $ + tx
🏷️ 12 séances : 175 $ + tx
🏷️ 16 séances : 220 $ + tx

📍 Horaire
• Mardi et jeudi 18 h — Coaticook (Cardio Fit)
• Mercredi 18 h — Coaticook (Perfo Fit) 🔥

👉 Inscription : https://www.actisportscoaticook.ca/

🏃‍♂️👏 Félicitations à Danaël Desbiens !

Quelle saison remarquable pour notre athlète du Programme de Développement Athlétique !

🥇 Le 23 mai, Danaël a connu une journée parfaite aux championnats régionaux scolaires en remportant l’or au 1500 m et au 3000 m.

🔥 Le 7 juin, il a poursuivi sur sa lancée aux championnats provinciaux avec deux excellentes 5e places et deux records personnels au 1500 m et au 3000 m.

Ton travail, ta persévérance et ton engagement portent leurs fruits. Nous sommes très fiers de ton parcours et avons hâte de voir la suite !

🔥 Athlètes de tous les niveaux, c'est le moment de passer au prochain niveau !

👟 Que tu sois au secondaire, au collégial ou dans le sport amateur
💪 Développe les qualités qui font la différence dans TON sport
🧠 Optimise ta préparation physique et mentale
🏆 Adopte les méthodes d'entraînement des athlètes de haut niveau

🔥 Session de printemps – Cardio Fit & Perfo Fit 🔥
📅 Du 27 avril au 18 juin
💰 120 $ pour 1 séance / semaine
🎯 Rabais : 10 % sur le 2e cours • 15 % sur le 3e cours

▶Cardio Fit : Lundi 16h30 / Mardi 18h / Jeudi 18h
Entraînement en circuit pour améliorer l’endurance et la condition physique globale. Efforts plus longs que les repos pour un travail cardio et musculaire efficace.

▶Perfo Fit : Lundi 18h/ Mercredi 18h
Axé sur la performance et la force. Entraînements plus intenses avec charges et mouvements techniques inspirés de la musculation traditionnelle

👉Inscription :

💻https://www.qidigo.com/u/Acti-Sports-MRC-de-Coaticook/activity/10365/session
ou
📞8198497016