Gym l’Armure

09/20/2026

Menu de la semaine
Lundi: endurance + circuit mix
Mardi: Power + circuit mix
Mercredi: lower + intervalles
Jeudi: circuit mix
Vendredi: Power + team wod
Samedi: circuit haut du corps
Dimanche: endurance

09/14/2026

Nouvelle session ! Les cours spécialisés d'haltérophilie et de gymnastique sont de retour pour l’automne avec Coach Jérémie !
-Session de 12 cours
-A partir de la semaine du 28 septembre

🤸‍♀️ Gymnastique les lundis à 19h
🏋🏻‍♀️Haltérophilie les mardis à 19h

Inscription directement sur votre application FLIIP sous —-> Acheter un abonnement
ou, via les liens suivant :

Gymnastique
https://gymlarmure.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/42227

Haltérophilie
https://gymlarmure.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/42226

09/13/2026

Menu de la semaine
Lundi: Power + EMOM
Mardi: full body + circuit mix
Mercredi: full body + circuit mix
Jeudi: team WOD
Vendredi: full body + team WOD
Samedi: muscu bas + Power
Dimanche: muscu haut + intervalles

09/06/2026

Menu de la semaine
Lundi: muscu haut + intervalles
Mardi: full body
Mercredi: full body + endurance
Jeudi: circuit mix
Vendredi: team WOD
Samedi: muscu bas
Dimanche: Armure kids + endurance

09/06/2026

Fin d’un été de training avec le travaillant 🏒

09/05/2026

08/30/2026

Menu de la semaine :
Lundi: muscu bas
Mardi: muscu haut
Mercredi: full body
Jeudi: full body + endurance
Vendredi: muscu bas + team WOD
Samedi: Power
Dimanche: armure kids + endurance

08/23/2026

Menu de la semaine
Lundi: full body
Mardi: muscu bas
Mercredi: muscu haut
Jeudi: endurance
Vendredi: Power
Samedi: muscu bas
Dimanche: endurance

08/18/2026

⭐️⭐️⭐️ Les cours Armure kids sont de retour pour l'automne !
Les cours visent à enseigner aux jeunes les mouvements fonctionnels de base, à développer leurs coordinations, leurs forces, leurs agilités et leurs endurances de manière amusante et adaptée a leurs âges.

Les cours sont le dimanche à 9h du 6 septembre au 8 novembre (10 cours)

Pour les inscriptions :
Armure Kids 5-8 ans les dimanches à 9h

https://gymlarmure.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/65364