Maison inspire

Le souffle avant le mouvement.
La résistance du ressort, juste assez.
Le calme qui reste après la séance.

Le Reformer ne parle pas de performance, mais de présence.

Chez Maison Inspire, chaque mouvement s’appuie sur les principes du Pilates et s’adapte à votre réalité.

Pour pratiquer avec constance, découvrez notre abonnement de huit cours par mois. Lien en bio.

Pour tout le mois de septembre, 𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗺è𝗻𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿 à 𝟭𝟴 $. 🤍

Une belle façon de découvrir le Reformer, d’ajouter une séance à votre semaine ou simplement de venir bouger quand ça vous fait du bien.

𝗔𝘂𝗰𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Vous réservez, vous venez, vous bougez.
Du 1er au 30 septembre, au cœur du Vieux-Boucherville.

Pour notre anniversaire, on vous offre un cours de Pilates Reformer à 18 $.

Le principe est simple : vous repérez un cours disponible aujourd'hui, vous l'achetez à 18 $, et vous venez le vivre aujourd'hui même. C'est ce qui rend le tarif possible.

Douceur, Inspire, Fondations, Contrôle... choisissez selon votre énergie du moment. Tous les niveaux sont bienvenus.

L'offre est valable chaque jour, du 1er au 30 septembre. Chaque journée devient une nouvelle occasion de bouger pour 18 $.

À bientôt, sur le chariot, à la Maison ✨

Nos clientes en privé le savent. Zoomez.

Chaque séance se construit selon votre corps, ce jour-là. Le réglage du Reformer, les ressorts et les mouvements s’ajustent en temps réel.
La séance ne sera jamais exactement la même, parce que vos besoins évoluent.

C’est notre façon d’offrir une pratique réellement personnalisée, attentive et accessible.

Découvrez les séances privées. Lien en bio.

Avant de choisir votre formule, une chose compte : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

En petit groupe, on vous voit vraiment. En privé, on prend le temps de bâtir de bonnes bases. Et avec notre forfait d’introduction, vous pouvez découvrir la méthode sans vous engager trop vite.
Parce qu’au Pilates, ce n’est pas la performance qui compte. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗿é𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿é𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿.

On vient souvent pour une chose. On en découvre une autre.

Soulager le dos. Retrouver de la souplesse. Se renforcer. Puis, peu à peu, on apprend surtout à mieux écouter son corps : reconnaître une tension, comprendre un mouvement et ajuster son effort.

Cette conscience change la façon de bouger. On ne cherche plus seulement à exécuter le mouvement, mais à le comprendre.
C’est ce que nous accompagnons à chaque séance, en petit groupe et au rythme de chacune.

Parce que bouger pendant ou après la grossesse, c'est encore mieux quand on n'est pas seule.

Dès le 10 septembre, on ouvre un cours pensé pour les mamans, le jeudi à 10h. Prénatal ou postnatal, il y a une place pour vous.

Pendant la grossesse, le Pilates Reformer accompagne les changements du corps : mobilité, respiration et renforcement doux, dans un cadre sécuritaire et bienveillant.

Après l'accouchement, on prend le temps de réactiver en profondeur, sans précipitation, avec un accompagnement attentif.

Six mamans maximum par cours. Un espace pour bouger, souffler et se sentir soutenue par des femmes qui vivent la même étape.

On vous attend le jeudi matin, à la Maison, dans le Vieux-Boucherville. 🤍

Un cours de groupe ne devrait pas vous demander de vous fondre dans la masse.

Avec six personnes en studio, nous pouvons observer chaque mouvement, proposer des ajustements et respecter le rythme de chacune, sans perdre l’énergie du groupe.

C’est un espace où l’on bouge ensemble, tout en étant réellement accompagnée.

Découvrez nos cours en petits groupes. Lien en bio.

En zen, le shoshin désigne l’esprit du débutant : arriver sans certitudes, avec l’envie de découvrir.

C’est aussi ce que nous enseigne le Reformer. Il ne demande pas de tout maîtriser, mais de rester attentif, disponible et ouvert aux sensations.

Le shoshin n’est pas un niveau. C’est une façon de pratiquer, que ce soit votre premier cours ou votre centième.

Revenir avec un regard neuf, c’est laisser au corps l’espace d’apprendre.
Découvrez Maison Inspire en petit groupe, à votre rythme.