Catherine Turenne

☀️ Réveille ton énergie

Et si tu commençais ta semaine en prenant un moment pour bouger, respirer et te reconnecter à ton corps?

Une pratique matinale douce pour développer force et souplesse, tout en faisant circuler l’énergie.

🧘‍♀️ Lundi à 9 h
📍 Blainville
🌿 Session de 7 semaines — 175 $

Cours d’essai : 20 $
Déductible de la session si tu poursuis.

Écris-moi pour réserver ta place 😊

🧘 Cours de yoga à Blainville — session d’automne

Et si cet automne, tu prenais un peu plus de temps pour toi?

J’offre 3 cours de yoga, dans une approche chaleureuse et accessible, avec des intentions différentes selon ce dont tu as envie :

🌿 S’ancrer — lundi 9 h
Une pratique pour développer force et souplesse en douceur et en lenteur.

☀️ Découvrir — mercredi 18 h 15
Une introduction au yoga, étape par étape, pour apprivoiser les bases à son rythme.

🕯️ Se déposer — mercredi 19 h 30
Une pratique plus lente à la lueur des chandelles pour ralentir, calmer le mental et reconnecter à soi.

📍 Zéro Limite Fitness — 785, boulevard Industriel, Blainville
🗓️ Session de 7 semaines — du 14 septembre au 28 octobre
👥 Petits groupes de 10 personnes maximum

Promo de lancement : 150 $ avant le 1er septembre
Prix régulier : 175 $

Aucun niveau d’expérience requis. Chaque cours propose une approche différente pour bouger, respirer et prendre un peu de temps pour soi.

Pour t’inscrire ou obtenir plus d’informations, écris-moi en privé ☺️

✨ Les cours de yoga de l’automne sont ouverts!

J’ai envie de créer des espaces où on peut prendre le temps de bouger, respirer, ralentir et simplement être.

Que tu sois complètement débutant ou que tu pratiques déjà, je t’ai préparé trois cours avec des intentions différentes :

🌿 S’ancrer — lundi 9 h
Pour développer la force et la souplesse en douceur et en lenteur.

🌙 Découvrir — mercredi 18 h 15
Une introduction au yoga, étape par étape, pour apprivoiser les bases à ton rythme.

🕯️ Se déposer — mercredi 19 h 30
Une pratique plus lente à la lueur des chandelles pour ralentir, calmer le mental et reconnecter à soi.

📍 785 Boulevard Industriel, Blainville
🗓️ Session de 7 semaines
✨ Début le 14 septembre

Les places sont limitées à 10 personnes par cours.
Écris-moi pour réserver ta place 🤍

On me demande parfois pourquoi j'aime autant enseigner…

Parce que, pour moi, un cours n'a jamais été seulement une heure de mouvement.

C'est un moment pour décrocher du quotidien, se déposer et revenir à soi. Un espace où chacun est accueilli tel qu'il est, sans étiquette ni attente.

C'est le privilège d'apprivoiser les gens, de gagner leur confiance et de les accompagner à s'écouter davantage, à bouger avec plus de conscience et à se dépasser, tout doucement, à leur rythme.

J'enseigne aussi parce que j'aime voir les gens découvrir tout ce dont ils sont capables. Les voir reprendre confiance en leur corps, dépasser leurs propres croyances, essayer quelque chose qu'ils n'auraient jamais cru possible… et réaliser qu'ils sont souvent capables de bien plus qu'ils ne l'imaginaient.

Au fond, je crois que le mouvement a ce pouvoir extraordinaire de transformer bien plus que le corps. Il nous apprend à nous faire confiance, à croire davantage en nous-mêmes et à voir notre potentiel sous un autre jour.

Si, en quittant un de mes cours, une personne repart un peu plus légère, un peu plus calme, un peu plus forte ou un peu plus connectée à elle-même, alors j'ai l'impression d'avoir accompli quelque chose qui compte vraiment. 💛

Crédit photo :

Une semaine incroyable où les mots ne suffisent pas à résumer tout ce qu'on peut y vivre. 🤩 Un cheminement grandiose, inside and out. Merci à tous mes collègues d'avoir plongé dans cette aventure, et un merci infini à Sylvie, aux mentors incroyables et à toute la Yoga Sangha. 🫶