Catherine Turenne

On me demande parfois pourquoi j'aime autant enseigner…

Parce que, pour moi, un cours n'a jamais été seulement une heure de mouvement.

C'est un moment pour décrocher du quotidien, se déposer et revenir à soi. Un espace où chacun est accueilli tel qu'il est, sans étiquette ni attente.

C'est le privilège d'apprivoiser les gens, de gagner leur confiance et de les accompagner à s'écouter davantage, à bouger avec plus de conscience et à se dépasser, tout doucement, à leur rythme.

J'enseigne aussi parce que j'aime voir les gens découvrir tout ce dont ils sont capables. Les voir reprendre confiance en leur corps, dépasser leurs propres croyances, essayer quelque chose qu'ils n'auraient jamais cru possible… et réaliser qu'ils sont souvent capables de bien plus qu'ils ne l'imaginaient.

Au fond, je crois que le mouvement a ce pouvoir extraordinaire de transformer bien plus que le corps. Il nous apprend à nous faire confiance, à croire davantage en nous-mêmes et à voir notre potentiel sous un autre jour.

Si, en quittant un de mes cours, une personne repart un peu plus légère, un peu plus calme, un peu plus forte ou un peu plus connectée à elle-même, alors j'ai l'impression d'avoir accompli quelque chose qui compte vraiment. 💛

Crédit photo :

Une semaine incroyable où les mots ne suffisent pas à résumer tout ce qu'on peut y vivre. 🤩 Un cheminement grandiose, inside and out. Merci à tous mes collègues d'avoir plongé dans cette aventure, et un merci infini à Sylvie, aux mentors incroyables et à toute la Yoga Sangha. 🫶

Pas pour performer.
Pas pour “mériter” ton repas.
Pas pour ressembler à quelqu’un d’autre.

Juste pour toi. Pour ton énergie. Pour te sentir bien dans ton corps.

C’est ça, bouger sans pression. 💛

Et toi, c’est quoi ta raison de bouger aujourd’hui ?

Photo :

Il reste quelques places pour mon cours de Force & mobilité de ce soir 💫

Parfait pour un mercredi gris comme aujourd’hui… une petite pause en milieu de semaine pour bouger, respirer et te déposer un peu.

Tu repars plus détendu.e qu’à ton arrivée, c’est promis ✨

👉 Écris-moi en privé pour réserver ta place.

Dans les dernières semaines, j’ai réalisé à quel point plusieurs femmes veulent recommencer à bouger… mais ne savent pas toujours par où commencer, comment être constantes ou comment adapter ça à leur énergie et leur réalité.

Et honnêtement, c’est normal.

On essaie souvent de suivre des plans trop génériques, trop intenses… ou juste pas faits pour nous.

👉 C’est exactement pour ça que j’ouvre quelques places en accompagnement privé.

Pour offrir quelque chose de simple, adapté et réaliste.

Concrètement, ça inclut :
• 2 rencontres privées
• un plan d’entraînement personnalisé
• des ajustements selon tes besoins
• un accompagnement

Que tu veuilles :
• retrouver de l’énergie
• reprendre le mouvement en douceur
• ou simplement avoir un plan clair et adapté

Je suis là pour t’accompagner 😊

Si ça te parle ou si tu es curieuse d’en savoir plus, écris-moi en privé 💌

Depuis un moment, je remarque la même chose chez plusieurs femmes :

👉 beaucoup de volonté
👉 beaucoup d’essais
👉 mais souvent de la difficulté à être constante dans leur entraînement

Et si le problème n’était pas le manque de discipline…
mais plutôt le manque d’un plan vraiment adapté à soi ?

Je vous en dis plus bientôt ✨

Tu veux bouger, mais tu te demandes si mes cours sont faits pour toi ?

Bonne nouvelle : tu peux venir essayer gratuitement cette semaine 🎉
Choisis parmi mes 3 plages horaires de printemps et viens vivre l’expérience.

Force & mobilité - Mercredi à 10h et 19h
Énergie & tonus - Jeudi à midi

Places limitées — écris-moi pour réserver ta place ! 😊

Besoin d'un boost d’énergie en milieu de journée pour te réveiller et repartir le coeur léger ?

Ici, pas de performance, pas de comparaison.
Juste du mouvement, du plaisir et une belle énergie de groupe.

⚡ Énergie & tonus
Les jeudis à midi
Chez Moon - Centre de mieux-être holistique à Blainville

Débute la semaine prochaine
Places limitées

Écris-moi en privé pour réserver ta place ✨

Tu veux recommencer à bouger… mais sans pression ? 💛
Pour renforcer tout en douceur, améliorer ta mobilité et apaiser ton système nerveux.

✨ Force & mobilité
Les mercredis à 10h et à 19h
Chez Moon - Centre de mieux-être holistique

Débute la semaine prochaine
Places limitées

Écris-moi en privé pour réserver ta place ✨