Active Performance Institut

🤩 PLEIN DE NOUVEAUTÉS AU ACTIVE PERFORMANCE POUR LA RENTRÉE 🙌

📝 La période d’inscription est ouverte pour notre belle variété de cours de groupe !

🍂Les cours commence la semaine du 14 septembre 2026 pour une session de 12 semaines 📆

🫵Viens faire un essai gratuit, nous sommes situés sur la 116 à Beloeil ! 🚗

👀 Fais vite et réserve ta place en message privée👇

✨CIRCUIT-TRAINING — 60 MIN ✨
Un entraînement complet, dynamique et accessible à tous les niveaux de condition physique. Chaque séance combine des exercices de renforcement musculaire et d’endurance cardiovasculaire pour travailler l’emble du corps.
Que tu souhaites débuter une remise en forme, maintenir tes acquis ou repousser tes limites, profite de l’énergie du groupe pour t’entraîner de façon agréable, sécuritaire et efficace. 💪

🕒Quand ?
-Lundi 18h
-Mercredi 18h
-Vendredi à 9 h

💲Combien ?
-20$/cours

🔥CIRCUIT MIDI EXPRESS — 30 MIN🔥
Pas beaucoup de temps? Aucun problème! Le Circuit Midi Express est un entraînement de 30 minutes conçu pour être rapide, efficace et complet.
Accessible à tous les niveaux, ce cours permet de travailler l’ensemble du corps et d’intégrer facilement une dose supplémentaire d’activité physique à ta semaine. Une excellente façon de profiter de ton heure du dîner pour bouger sans y passer toute la journée! 🙌

🕒Quand ?
Lundi 12 h 15
Mercredi 12 h 15

💲Combien ?
-15$/cours

🎿PRÉPARATION AUX SPORTS D’HIVER — 60 MIN🎿
Prépare ton corps pour la saison hivernale! Ce cours est idéal pour améliorer ta condition physique en vue du ski alpin, ski de fond, de la raquette, de la randonnée hivernale et de toute autre activité sollicitant principalement le bas du corps. Les séances mettront l’accent sur la force, l’endurance et l’équilibre des jambes, tout en intégrant du gainage et du travail cardiovasculaire.
Accessible à tous les niveaux de condition physique, ce cours ne s’adresse pas uniquement aux amateurs de sports d’hiver. Toute personne souhaitant renforcer ses jambes et améliorer sa condition physique est la bienvenue! 🏋️

🕒Quand ?
-Lundi 15 h
-Mardi 10 h

💲Combien ?
-20$/cours

💥MOBILITÉ • ÉTIREMENT • ÉQUILIBRE — 60 MIN💥
Prenez le temps de travailler trois composantes essentielles, souvent négligées : la mobilité, la souplesse et l’équilibre. Ce cours vise à améliorer la qualité des mouvements, favoriser une meilleure récupération et contribuer à la prévention des blessures. Il constitue un excellent complément à vos autres activités physiques et convient à tous les niveaux de condition physique.
Une heure pour ralentir, bouger efficacement et prendre soin de son corps! 🧘

🕒Quand ?
-Mardi 14h

💲Combien ?
-20$/cours

Nous sommes fiers d’accueillir Mathilde dans notre équipe de feu ! 🙌🔥

Kinésiologue diplômée de l'Université de Sherbrooke et membre de l'AKKOMQ, Mathilde détient également un diplôme d'études supérieures spécialisées (DESS) en rééducation musculosquelettique et en thérapie manuelle. 👩‍🎓

Grâce à cette formation, elle accompagne sa clientèle avec une approche personnalisée axée sur la réadaptation fonctionnelle, la prévention et l'amélioration de la qualité de vie.🫀

Convaincue que l'activité physique est l'un des meilleurs remèdes, Mathilde a à cœur d'aider chaque personne à intégrer le mouvement de façon durable, réaliste et agréable. Son objectif est de rendre l'entraînement accessible, motivant et adapté aux besoins de chacun. 🏋️

En plus des services d'entraînement personnalisé, elle offre des traitements de thérapie manuelle visant à diminuer les douleurs chroniques et les tensions musculaires, à améliorer la mobilité fonctionnelle ainsi qu'à favoriser une meilleure posture. 💆‍♂️

À l'extérieur du travail, elle aime bouger de différentes façons : entraînement en salle, randonnée, marche en nature et sports de combat font partie de ses activités préférées. 🥋
Passionnée de cinéma, amoureuse des animaux et de bonne cuisine, elle croit aussi qu'un mode de vie équilibré laisse toute sa place aux petits plaisirs… comme un bon amaretto sour! 🍸

Écrivez-nous en privé pour prendre rendez-vous avec elle, que ça soit en entraînement privé ou en traitement ! 💁‍♂️

🔥 NOUVEAU – COURS DE GROUPE EXTÉRIEURS DE CARDIO-MUSCU

Des entraînements variés, supervisés par des kinésiologues, une ambiance motivante, et surtout… du plaisir garanti ! 🏋️

📅 HORAIRE

🕒 Vendredi – 9ham

🕒 Quand ?
👉 Débute le 24 avril 2026

📍Où ?
Grande aire gazonnée derrière le gym (Active Performance) au 270 Bd Sir-Wilfrid-Laurier

💥 À quoi t’attendre ?

✔️ Entraînement en petit groupe (max 10)
✔️ Ambiance dynamique et motivante
✔️ Circuits variés et accessibles

👉 Que tu sois débutant ou déjà actif, c’est le moment idéal de venir profiter du beau temps en bougeant dehors ! ☀️

📩 Écris-nous en message privé pour t’inscrire
🚨 Places limitées

☀️ SUMMER BODY EN 12 SEMAINES ☀️

C’est maintenant que ça commence.

Tu veux des résultats concrets d’ici l’été ?
👉 Atteins ton Summer Body avec un encadrement humain et basé sur la science 🔥
👉 Un plan clair, encadré par des kinésiologues 🧠
👉 Embarque, on part pour 12 semaines pour transformer ta shape et ta condition physique avant l’été 💪

💡 Inclus :
✔️ Évaluation initiale complète GRATUITE (valeur de 75$)
✔️ Calcul du % de masse graisseuse
✔️ Suivi + re-test après 12 semaines

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📦 NOS PACKAGES PROMO

🥉 1x / semaine
70$ / semaine (au lieu de 74$)

🥈 2x / semaine
129$ / semaine (au lieu de 138$)

🥇 3x / semaine
169$ / semaine (au lieu de 192$)

👉 Plus tu t’engages, plus tu économises.

🫵 Ne passe pas à côté !

📩 Écris-nous en message privé
🚨 Places limitées
📍Nous sommes situés à Beloeil au 270 Boulevard Sir-Wilfrid-Laurier au 2e étage