Nadi Yoga et Massothérapie

Les lundis Yoga ce poursuivre à Amqui 🤸‍♀️🧘‍♀️
Une session de 10 cours du 21 septembre au 30 novembre

COMPLET / Séance à 18h15
Inscription ici ⬇️
https://forms.gle/ixeQ3DahrhcUMAKL9

COMPLET / Séance 16h30
Inscription ici ⬇️
https://forms.gle/Y83XtLadov67uxqj8

Au plaisir de te rencontrer 🤗

🎉🎉🎉Surveillez les inscriptions des lundis Yoga qui sortiront très bientôt 🎉🎉🎉

Déjà la rentrée et l’automne qui arrive à grands pas 🐾
Profitez des couleurs de la nature qui sont entrain de changer 🌾🍄‍🟫
Remplissez vos poumons d’air automnal 🍂
C’est le temps de se faire de bons mijotées, de s’offrir de petites douceurs, de prendre soin de vos poumons en pratiquant la respiration consciente, la natation, le vélo ou tout autre activité cardio vasculaire que vous aimez et surtout riez afin de dégager de la sérotonine.

☀ Pour plusieurs raisons, je fais une pause estivale jusqu’au 7 septembre ☀
Je poursuis mon chemin vers la liberté la plus complète et la joie.
Les inscriptions pour le yoga vous seront envoyés par courriel pour la clientèle fidèle et sortiront sur cette page à compter du début septembre.
Merci de votre compréhension.
Je vous souhaite à tous un très bel été et de bonnes vacances, plein de lumière dans l'Élément du Feu ✨🔥🌾

Photo: Sentier du Parc des Chutes à RDL

S'inspirer de la nature, la contempler, t'arrêter pour la regarder vraiment, entrer en connexion avec elle, c'est la plus belle école d'apprentissage et de cheminement personnel et spirituel que tu peux avoir.

Je suis pleine de reconnaissance envers vous aujourd'hui, fidèle clientèle en yoga et en massothérapie.
Je suis très consciente que rien n'est acquis, tout ce perd, alors je profite de l'instant présent pour vous remercier grandement du fond du coeur.
C'est si beau de vous voir tous dans une pose, bien alignée ou dans une détente profonde, mais ce qui est encore plus beau, c'est de vous voir prendre du temps pour vous et d'arriver à vous choisir parmi le travail, la famille et les événements de la vie. BRAVO 🎉🎉🎉

Et de là, l'importance de faire bouger son corps, de danser, de s'étirer et d'être assez à l'écoute afin de créer le mouvement dans le ressenti.
Cette machine extraordinaire est un temple, un transport terrestre, prends en soin tel un précieux.

Bonne fin de semaine harmonieuse ✨

L'Élément de la Terre se reflète par le don de soi, la fibre maternelle, la tolérance et la générosité.
Durant cette période, on réfléchie, on observe, on écoute, on prend le temps, on médite et on contemple afin de s'ancrer, avant de reprendre le mouvement vers la saison suivante.
On commence par se donner à soi avant d'être en mesure de donner aux autres de façon saine et harmonieuse.
Suggestions:
Mettre de la douceur dans sa vie;
S'autoriser des moments de bien-être au quotidien;
Prendre soin de soi;
Attention aux aliments sucrés car la Terre représente les organes de l'estomac et de la rate pancréas qui gère les sucres.

Photo: Site de vol de Petite Neigette

Un petit livre que j'ai bien aimé et que je trouve vraiment bien fait avec un cd audio pour se laisser guider dans la méditation et la visualisation.
En classe ou à la maison, parfait pour des enfants à partir de 10 ans et plus.
Un bel outil pour apprendre à gérer son stress et ses émotions.

Pour celles inscrites aux séances, le yoga sera au Parc Pierre-Maurice Gagné sous le gazebo aujourd’hui ☀️☀️☀️
Prévoyez des vêtements en conséquence.