05/05/2026
Гибкая сила (здоровая спина) - это тренировки для тех, кто заботится о себе и своём здоровье, направленные с большего на нашу спину, которая несёт на себе весь груз жизни. На занятии используются различные методики: пилатес, стретчинг, дыхание, МФР, самомассаж и другие техники работы с телом.
Учимся слушать, слышать, контролировать тело и координировать его с мозгом. Уменьшаем дискомфорт, улучшаем подвижность.
Отлично подходит для тех, кто только начинает знакомиться со спортом и кто не любит активные направления.
#пилатес #фитнес #здоровье #здороваяспина #минск