_point.minsk_

Приходите на тренировки и подарите это лето себе 🤎

Выбирайте направление под своё настроение и цели и записывайтесь уже сейчас ✨

📲 Запись через приложение Sport Priority

Там вы найдёте:
• актуальное расписание и количество свободных мест
• удобную запись на тренировки
• возможность покупки абонементов и разовых занятий

До встречи в POINT 🤎

STRONG CORE 🤎

В POINT мы всегда за комплексный подход

Поэтому наши тренировки — это не просто работа над прессом или отдельной группой мышц

Даже когда в центре внимания кор, мы работаем с мышцами спины, таза, бедер и живота. Все это отвечают за осанку, баланс и качество движения.

Именно из таких деталей складывается сильное и здоровое тело ✨

Ждём вас на тренировках в POINT 🤎
Запись через Direct или Sport Priority 📲

🌤️ Утренние абонементы в POINT

Для тех, кто любит заниматься утром или днём, в POINT действуют специальные утренние абонементы на занятия в будние дни до 14:00.

В вашем распоряжении:
🤍 Stretching
🤍 Fitness
🤍 Healthy Back
🤍 Aerostretching

Утренние абонементы — это возможность тренироваться регулярно на более выгодных условиях и находить время для себя даже в насыщенном графике.

✨ 4 занятия
✨ 8 занятий
✨ 12 занятий

Запись через Direct или Sport Priority 📲

До встречи на тренировках 🤎

Новые абонементы POINT 🤎

С сегодняшнего дня в студии действует обновлённая система абонементов и программа лояльности ✨

Что изменилось?

▫️ Абонементы на 4 занятия теперь привязаны к выбранному направлению.

▫️ Появились утренние абонементы для занятий в будние дни до 12:00

▫️ Абонементы на 8 и 12 занятий позволяют посещать все направления студии: Stretching, Fitness, Healthy Back и Aero.

▫️ Безлимитные абонементы доступны только на все направления сроком на 1 и 2 месяца.

▫️ Мы запускаем программу лояльности для наших клиентов 🤍

Скидка 7% — на первый абонемент после пробного занятия действует в течении 3х дней

Скидка 5% — для клиентов, которые приобрели от 3 абонементов (на 4-6 абонементы включительно)

Скидка 10% — для постоянных клиентов, которые приобрели от 6 абонементов

*Персональная скидка добавляется в Ваш аккаунт вручную или рассчитывается при покупке на месте

Подробная информация о новых абонементах — в фотографиях, листай ☺️🫶🏼

Ваш знак записаться на тренировку ✨

В карусели — расписание и наши направления 🤎

Выбирайте тренировку для себя и присоединяйтесь к POINT.

Запись через Direct или Sport Priority 📲

2026 год здоровья 🤍

Мы с вами все больше видим как эпоха «похудеть к лету» постепенно остаётся в прошлом

Сегодня всё больше людей выбирают движение ради энергии, хорошего самочувствия и качества жизни, а не только ради внешнего результата

В POINT мы поддерживаем именно такой подход: забота о теле сегодня, которая приносит результат на годы вперёд 🤎

На фото наш тренер Лена , которая ведёт направления Healthy Back и Fitness 🫶🏼 ждем Вас на тренировки в POINT

Регулярные тренировки, дают не только форму, но и хорошее самочувствие, энергию и время для себя 🤍
Это всегда лучшая инвестиция ✨

Stretching | Aerostretching | Fitness | Healthy Back

Запись в приложении Sport Priority 📲

Приглашаем на фитнес к Насте🫶🏼

Её подход завоевал сердца многих: она про результат, безопасность и внимание к технике ☺️
Тренировки, после которых чувствуешь не только нагрузку, но и заботу о своём теле 🤍

Ближайшая запись на фитнес:
▫️Понедельник 11.05
18:00
19:10

▫️Вторник 12.05
09:30

▫️Среда 13.05
19:00

▫️Четверг 14.05
09:30

▫️Понедельник 18.05
18:00
19:10

▫️Вторник 19.05
09:30

▫️Среда 20.05
19:00

▫️Четверг 21.05
09:30

Запись через приложение SPORT PRIORITY 📲

Утренний stretching 🧘🏼‍♀️🩰
Какие преимущества Вас ждут?

🧠 Активация нервной системы

Мягкая растяжка стимулирует проприорецепторы и ускоряет передачу сигналов между мышцами и ЦНС.
Это улучшает координацию, реакцию и общее ощущение контроля над телом уже в первые минуты после пробуждения.

🧘🏼‍♀️ Снижение уровня стресса

Низкоинтенсивное растяжение снижает активность симпатической нервной системы и уровень кортизола.
За счёт этого организм выходит из состояния «скрытого напряжения» и быстрее стабилизируется эмоционально.

🩸 Улучшение микроциркуляции

Растяжка активирует не только крупные сосуды, но и капиллярную сеть в мышцах.
Это улучшает доставку кислорода и питательных веществ, ускоряя восстановление тканей после сна.

🤸🏼‍♀️ Восстановление мышечного баланса

После сна отдельные мышечные группы находятся в укороченном или перерастянутом состоянии.
Растяжка выравнивает тонус, способствует формированию нейтрального положения позвоночника и снижает нагрузку на суставы.

⚡ Стабилизация уровня энергии

Плавная активация организма запускает обменные процессы без резких гормональных скачков.
Энергия распределяется более равномерно, без характерных «провалов» в течение дня.

🫁 Оптимизация дыхания

Растяжка грудной клетки и диафрагмы увеличивает подвижность дыхательных структур.
Это улучшает глубину дыхания и повышает уровень оксигенации (процесс насыщения тканей организма кислородом).

💫 Профилактика болевого синдрома

Регулярное устранение утреннего мышечного укорочения снижает хроническое напряжение.
Это уменьшает риск болей в шее, плечевом поясе и поясничном отделе.

⏱️ Ускорение перехода в активность

Растяжка помогает быстрее переключить организм из режима сна в режим бодрствования.
Повышается готовность к физической и когнитивной нагрузке без длительной «раскачки».

🧠 Поведенческий эффект контроля

Фиксированное утреннее действие формирует предсказуемый старт дня.
Это усиливает дисциплину, повышает концентрацию и снижает прокрастинацию.

Пробное занятие 18 рублей 🤍

Приглашаем вас на мероприятие с метафорическими картами с психологом и гештальт-терапевтом Яной .way_psy ✨

Тематика встречи: «Какая я женщина?»

С помощью карт мы будем исследовать:
— какой женщиной Вы ощущаете себя сейчас
— какой женщиной Вы хотите быть
— какие желания, качества или состояния пока остаются непроговорёнными или скрытыми

Метафорические карты помогают посмотреть на себя глубже и иногда подсвечивают те мысли и чувства, которые сложно сформулировать напрямую.

Вас ждёт обсуждение и бережный разбор от Яны. Это возможность по-новому взглянуть на свои внутренние роли, желания и состояние

Женское пространство, спокойная расслабляющая атмосфера, живое общение, поддержка, угощения и время, которое можно посвятить только себе.

Дата: 28 марта
Время: 18:00 - 19:30
Стоимость: 55 рублей

Количество мест ограничено — всего 10 участниц.
*Мероприятие состоится при наборе минимум 3 человек.

Забронировать место можно в direct 💌