Studio de dança Iane Cristine

Eu tô muito muito feliz na minha casa nova e adoreiesse tapetão para eu brincar 🐰

DançaMix, aulas on-line todas terças e quintas as 19hs

Uma semana abençoada cheia de saúde e disposição para todos nós.... sai do sedentarismo, se mexa, se cuida, se ame... agente seu horário....

Uma das grandes discussões do momento é: como manter corpo e mente saudáveis em meio dessa pandemia e como praticar atividade física sem se expor ao risco de contaminação pelo COVID-19?
A atividade física, além de fortalecer o sistema imunológico, o que faz com o que o corpo produza respostas mais rápidas e eficazes a organismos invasores, como o Covid-19, a atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão e diabetes, controlam os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e é uma grande aliada no tratamento da depressão e ansiedade, entre outros... se você ainda não se sente seguro de ir para a academia, eu posso ir até você... Bora animar, melhorar a sua saúde? Só entrar em contato e agendar seu horário, te atendo no conforto da sua casa!!!