Belonia Junior

O Espaço Belonia está de portas abertas esperando por você! 👌
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Aqui você pode praticar ⤵
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📌 Pilates;
📌 Cross Training;
📌 Treinamento Funcional;
📌 Lutas.
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E você ainda conta com equipamentos de ponta para impulsionar os seus resultados! Entre em contato conosco e faça-nos uma visita:
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📌 Rua I, nº 8 e 10, Jardim Ponte Alta, Volta Redonda
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☎ (24) 3348-0519
📱 (24) 99943-7120
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A esteira Rock Force da Movement é a primeira esteira de força desenvolvida especialmente para os padrões brasileiros de treinamento funcional 💪
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Ela é uma esteira ideal para treinamentos de sprint de alta intensidade! E também oferece o maior gasto calórico entre todas as esteiras do mercado!
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💪 Potência, agilidade, ganho de força muscular, velocidade e capacidade cardiorrespiratória!
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Saiba mais sobre a Rock Force entrando em contato conosco ⤵
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📱 (24) 99943-7120
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As artes marciais ou lutas são tanto benéficas para o corpo, como também para a mente, pois também estimulam a concentração e aumentam a confiança e autoestima, além de aliviar o estresse, ajudar na perda de peso e definição dos músculos. 💪🤼 🥋

Gostou benefícios e quer começar a praticar? Venha para o Espaço Belonia, contamos 4 modalidade diferentes para você experimentar! .
Entre em contato e saiba mais ↴
☎ (24) 3348-0519
📱 (24) 99943-7120

A prática do Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade entre outros benefícios. 💪

Quem pratica Pilates com frequência percebe as seguintes melhorias no copo: Postura, mobilidade e flexibilidade da espinha, melhor distribuição do tônus muscular, fortalecimento do abdômen, estabilidade para a pélvis e ombros, conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.

Venha para o Espaço Belonia e conheça o Pilates! 💪 📌 Rua I, nº 8 e 10, Jardim Ponte Alta, Volta Redonda ☎ (24) 3348-0519
📱 (24) 99943-7120

Procurando por um exercício que além de ajudar no processo de perda de peso e gordura, te ajuda a melhorar o condicionamento físico e trabalha todas as partes do corpo?👌👍 Venha para o Espaço Belonia e conheça o Cross Training! 💪 📌 Rua I, nº 8 e 10, Jardim Ponte Alta, Volta Redonda
☎ (24) 3348-0519
📱 (24) 99943-7120

Chegou a hora de cuidar de você 👌

Faça sua inscrição no Studio Belonia e conheça sua melhor versão! Contamos com diversas modalidades para que você escolha a que mais se adapta 💪

Saiba mais entrando em contato: ☎ (24) 3348-0519
📱 (24) 99943-7120

Aula de Cross Training turma de 18:00 e 19:00 horas.
# Espaçobelonia @ Belonia Junior

*TREINAMENTO FUNCIONAL*
Diferente da musculação, os exercícios são realizados a partir dos movimentos naturais do corpo. Trabalha o corpo como um todo, melhora o condicionamento físico e previne lesões.

■ Principais benefícios:
► Melhora a postura
► Condicionamento físico
► Agilidade
► Velocidade
► Flexibilidade
► Coordenação
► Equilíbrio
► Força
► Resistência

Um dos princípios deste treinamento é a propriocepção e a noção de consciência corporal.
A prática regular do treinamento funcional auxilia na diminuição do peso, reduz o percentual de gordura e melhora cardiovascular.
É uma atividade bastante dinâmica que combina diferentes habilidades, portanto pode ser praticada por homens e mulheres de todas as idades.
Lembre-se sempre de estar acompanhado de um profissional de educação física.