Arena Pro Saúde Esportes

As mulheres perfeitas não existem, mas as que são Pro sim!

Ser mãe, dona de casa, trabalhar fora, alguns diriam que é uma jornada dupla... podemos afirmar que é uma jornada tripla! Só sendo uma he***na, do tipo que dá conta de tudo e ainda sai pra salvar o mundo.

Mas afinal,elas cuidam de todo mundo e quem cuida delas?

As mulheres precisam tirar um tempo para si, , relaxar, ler um livro, ir ao cinema, reunir as amigas, tarefas quase impossíveis, porém essenciais para a qualidade de vida.

Estar sempre alerta e dar conta de tudo, leva o corpo a um estado de stress e tensão muito grande, ficamos no automatico, tem hora que a cabeça nem funciona!
É necessário , a pratica de atividade fisica cansa o corpo e descansa a mente, relaxa a musculatura, dá mais energia, liberam hormônios que aliviam as dores e regulam as emoções.

Em meio a todo esse contexto, quase que passa despercebido a influência que temos sobre os outros, principalmente para os nossos filhos. Em meio a todos as dificuldades somos exemplos de superação, de quem não dá desculpa e sim conta do trabalho. a próxima geração e mais mulheres a serem Pro!

Ser Pro é superar todas as adversidades e seguir em frente, dar a volta por cima, sacudir a poeira!
O mundo já ta cheio de gente mais ou menos !

Respire , Transpire , Inspire

Já é Pro? Inspire outras mulheres a serem Pro também , indique alguma amiga para realizar uma aula experimental gratuita!
Ainda não é Pro? Agenda uma aula experimental gratuita e venha transpirar conosco!

Entre em contato pelo Facebook, Instagram ou pelo telefone 24 998843169

Contrata – se professor (a) para treinamento funcional!
É necessário ser formado, estar com o CREF em dia e experiência na área.

29 e 30 de Julho – Período de Captação
31 de Julho e 1 agosto – Seleção e entrevista de candidatos

Inicio para o dia 5 de agosto.

Para mais informações sobre salario, carga horário, entre outros, pelo telefone (24) 9 9884 3169

Qual futuro que você quer para o seu filho?

Todo pai se preocupa com o futuro do seu filho, e o desejo é sempre o mesmo, que seja uma pessoa do bem, que tenha um bom emprego, uma boa situação financeira, uma família, uma boa saúde, sorte no amor e por ai vai.

Mas, o futuro é consequência do presente, e como tem sido a rotina do seu filho?

“Já era quase 3 da manhã e ele ainda não tinha ido dormir, no outro dia tinha que acordar cedo e ir para escola, mas quem disse que larga o celular? F**a vendo vídeo e jogando o dia inteiro!”

Quem não conhece alguma criança com essa realidade?

O que nem todo mundo sabe são os malefícios do uso do celular em excesso!
Irritabilidade, mau desempenho escolar, problemas de comportamento, falta de atividade física, problema com o sono e alimentação, criam hábitos de vida ruins e que prejudicam a saúde e o desenvolvimento das crianças.

A formação dos filhos é de responsabilidade dos pais, mas nós podemos ajudar!

A pratica de atividade física na infância não auxilia somente no desenvolvimento motor e físico da criança, mas também desenvolvem características fundamentais, como inteligência emocional, trabalho em grupo, comunicação, entres outros, além de contribuir com o sono e a alimentação.

Para isso, iniciamos as turmas de funcional Kids, em um ambiente amplo e com metodologia moderna e dinâmica voltada para essa geração, com atividades lúdicas e inclusivas, sob a orientação de um profissional de educação física!

Voltando a pergunta do inicio, qual o futuro você para o seu filho?
Já sabe a resposta? Agora como tem sido o presente do seu filho para que ele alcance esse futuro?

Invista na saúde e na formação dele!!!
Entre em contato conosco e agenda uma aula experimental gratuita!

“Arena Pro Saude Esportes – Transformando a vida das pessoas através do esporte”

Texto escrito pelo nosso estagiário Glauber Nicollas!!! @ Arena Pro Saúde Esportes

Respire, transpire, inspire.
@ CT Falcão 12 VR

Carnaval época de diversão, folia e na maioria das vezes é sempre assim, no embalo da folia, muita gente exagera no consumo de bebida alcoólica. E os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares.

Neste período come-se e bebe-se de tudo e, justamente por isso, é preciso mais cuidado com a alimentação. Para evitar a ressaca e a desidratação, é necessário alternar uma bebida e outra com a ingestão bastante água.

O consumo de água deve ser aumentado se a pessoa estiver exposta ao sol às altas temperaturas. Uma boa dica é andar sempre com uma garrafinha de água. O ideal é beber uma garrafa de 500 ml de água por hora.

Mas não é só a hidratação que conta para manter o corpo saudável e bem disposto. Cuidar da alimentação depois da folia também é essencial para que o organismo não sinta os efeitos dos exageros alimentares. A orientação é consumir alimentos leves e com muita variedade de frutas, legumes e verduras.

Texto escrito pelo nosso nutricionista Gabriel Reis @ CT Falcão 12 VR