26/08/2026
Tem coisa que parece simples, mas depois de alguns anos trabalhando com exercício físico você começa a enxergar de outra forma.
Pra mim, chique não é simplesmente levantar mais peso, treinar mais horas ou ter o corpo mais definido.
É ter força.
É ter autonomia.
É conseguir correr, brincar, viajar, carregar, subir, descer, praticar esportes e continuar fazendo aquilo que gosta.
E principalmente: construir hoje um corpo que continue sendo útil para você daqui a 10, 20 ou 30 anos.
No fim das contas, talvez a maior sofisticação seja essa: ter capacidade física para aproveitar a própria vida.
Qual dessas você colocaria na sua lista?
Ou qual coisa você acha chique que eu não coloquei?
09/08/2026
Por você e pra você!
Sempre ❣️
Deus.. obrigado por esse privilégio!
Tenho cumprido a missão com muita dedicação e entrega!
Feliz Dia dos Pais!
08/08/2026
07 de Agosoto - Dia do Maratonista
Eu nunca mostrei essas fotos antes. Foi na minha primeira Maratona - Rio 2026
E sim.. concordo..
NÃO são fotos bonitas nem instagramaveis 😅
Não tem pose.
Não tem sorriso.
Não tem aquela imagem clássica de quem acabou de conquistar alguma coisa.
Mas tem choro.
Muito choro!
Acredito que só quem ja finalizou um ciclo vai saber que emoção é essa.
Porque terminar uma maratona não foi só os 42.195 metros
Engloba tudo que aconteceu antes deles.
Os treinos, as dúvidas, os dias em que eu estava cansado, as escolhas que precisei fazer e, principalmente, o momento em que meu corpo e minha cabeça chegaram ao limite.
Aquelas lágrimas não eram de sofrimento apenas.
Eram de alívio.
Da presença da minha família
De orgulho.
De exaustão.
De tudo que eu tinha colocado naquele momento.
Quem venham as próximas!
Como muito choro e emoção (como deve ser!)
😉👊🏽
