Rubia Calazans Personal Trainer

. Treino de Aluno 💪👏🔥

. Terça-feira ☀️✨🙏
E o que tem pra hoje? ☝️☝️☝️😊

🐶🌷✨☀️

✌️😊
🇧🇷

. Dia Abençoado!🌞☀️🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

💚💛💙🤍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
🇧🇷 🇧🇷

. Só tenho a agradecer pelo dia lindo de sol, pela integridade física, saúde e paz num domingo espetacular!🙏🙏🙏

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força!
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos!💪🤸‍♂️🔥

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força!
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos!💪🤸‍♂️🔥