Falange Jiu-Jitsu

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Transforme a disciplina em um estilo de vida

25/08/2026

Processo. Aprender. Evoluir. 🥋

No jiu-jitsu, você não aprende tudo em um treino.
Você não evolui porque venceu uma luta.
E muito menos porque recebeu uma nova faixa.

Você evolui quando entende que cada treino tem algo para ensinar.

A derrota ensina.
O erro ensina.
A dificuldade ensina.
Até aquele treino em que você se sente “travado” faz parte do processo.

Processo é continuar.
Aprender é entender.
Evoluir é aplicar.

Não tenha pressa para chegar na faixa-preta.
Tenha compromisso com o caminho até ela.

Porque no jiu-jitsu, assim como na vida, quem respeita o processo constrói uma evolução que ninguém consegue tirar.

🥋 Oss!

Disciplina JiuJitsuLife BJJ ArtesMarciais FalangeJiuJitsu

24/08/2026

Domingo de graduação e confraternização.



20/08/2026

Professor desafia aluna minikid e se dá mal.



19/08/2026

Nicholas fora do Spaten.



Nicholas Meregali publicou um vídeo em suas redes sociais anunciando que está fora da luta contra Felipe "Preguiça" Pena no Spaten Fight Night 3.
No entanto, até o momento não há uma confirmação oficial da organização sobre o cancelamento do combate ou uma substituição,


Na minha opinião como professor, todo atleta deve cumprir com seu compromisso, existem pessoas envolvidas e uma vez dada a palavra, devemos cumprir o combinado.
A palavra de um homem deve ter valor, o guerreiro aparece nos momentos difíceis.
Lembrando que o Preguiça lutou contra Gordon no dia da morte de Leandro Lo, mesmo estando visivelmente abalado, nesse dia seria compreensível não lutar.
Bernardinho diz: " Não reclame, não se explique, apenas apresente-se e faça o seu melhor.'
Que o Nicholas se recupere de algo que só ele sabe que está acontecendo, mas f**a uma reflexão para todos nós.
Será que vencer é mesmo tudo? Será que não é mais honroso cumprir o compromisso independente do resultado?
Afinal, luta é luta.


O post tem como objetivo gerar reflexão sobre nossas responsabilidades ao assumir compromissos, o valor que nossa palavra tem, na minha geração tínhamos o que chamávamos de dívida de honra ou dívida moral, uma vez dito, não tinha volta.
A palavra do homem deve ser como uma flecha 🏹 lançada, certeira e sem volta.



18/08/2026

Golpes que exigem precisão, ajuste técnico, devem ser refinados constantemente.




17/08/2026

Minha opinião.

A diferença principal está na origem, nas regras e na forma de treinar, embora exista bastante sobreposição entre as duas modalidades.
🥋 Jiu-Jitsu sem kimono (No-Gi)
É, essencialmente, o Jiu-Jitsu Brasileiro adaptado para lutar sem o kimono.

Normalmente mantém a mesma lógica do BJJ:

Quedas e entradas de queda

Controle de posições

Passagem de guarda

Guarda

Montada

Costas

Finalizações

Raspagens

Controle posicional

A grande diferença técnica é que você não pode usar pegadas no tecido, então o atleta utiliza mais controle de cabeça, braços, punhos, pernas e underhooks/overhooks.

🤼 Luta Livre

A Luta Livre brasileira surgiu como uma modalidade de luta agarrada sem kimono, com forte desenvolvimento no Brasil.

Historicamente, possui duas vertentes importantes:

Luta Livre Esportiva:
mais próxima de um grappling competitivo, com quedas, controles e finalizações.

Luta Livre de Combate:
desenvolvida pensando também na realidade de combate, podendo incorporar golpes de luta em pé, dependendo da escola e das regras adotadas.

A diferença mais importante

Não é correto dizer simplesmente:

“No-Gi e Jiu-Jitsu sem kimono e Luta Livre é a mesma coisa.”

São sistemas e tradições diferentes, embora hoje possam parecer muito semelhantes em um campeonato de grappling.

Uma maneira simples de entender:

No-Gi Luta Livre

Deriva do Jiu-Jitsu Brasileiro Tradição brasileira própria de luta agarrada
Sem kimono Sem kimono
Forte ênfase em posições do BJJ Forte ênfase em quedas, pressão, controle e finalizações
Guarda é muito importante Historicamente, maior ênfase na luta por cima
Usa conceitos do BJJ adaptados Desenvolveu metodologia própria
Hoje recebe muita influência do wrestling Historicamente teve forte influência de outras modalidades de luta

E existe uma zona cinzenta enorme hoje. Um atleta de No-Gi pode treinar wrestling, Luta Livre e BJJ simultaneamente. Por isso, olhando apenas para uma luta, às vezes é impossível identif**ar com certeza a modalidade de origem.

“No-Gi não é Luta Livre."

17/08/2026
16/08/2026

Técnicas básicas para iniciantes 🥋.




14/08/2026

Quando você estiver aplicando uma técnica, existe a reação do adversário, nesse momento as variações entram no jogo.



12/08/2026

Aquele soltinho sem perder a amizade.🥋




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