Gabriel Matielo

🏋🏻‍♀️ Treinamento feminino não é difícil, só é mal compreendido. Mas eu te explico!

🏋🏻‍♀️ Trend “acho chic”. Versão: academia

🐺 Hoje essa baixinha completa 1 ano e meio, muito orgulho de ser a mão que guia uma dog tão especial e construir essa história. Até aqui muito treino, safadezas da parte dela e histórias. Vamos cada dia mais

📸 Foto 1: julho/26
📸 Foto 2: janeiro/26
📸 Foto 3: agosto/25
📸 Foto 4: onde tudo começou… será que cresceu? 😅😂

🏋🏻‍♀️ Uma vitória fruto de muitas vitórias diárias. Só orgulho desse resultado e desse time!

👏🏼 Parabéns pela dedicação e disposição de enfrentar os desafios pra chegar nos seus objetivos Angélica Figueira 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

🧠 Simples e direto

🏋🏻‍♀️ Hoje foi dia de treino presencial com essa ferinha, Driely Neves Coutinho | MMA

📊 O mais bacana é ver a evolução dela ao longo dos anos, da coordenação, força, físico e mental, sempre correndo atrás dos seus objetivos no MMA com máximo empenho. Muito orgulho de trabalhar com pessoas que levam tão a série e confiam no meu trabalho de longa data

✅ Nosso objetivo com a preparação física para a luta é simplesmente preparar o corpo para o dia a dia de treinos e competições, maximizando sua performance dentro do que precisa fazer, não exaurir o corpo nos treinos de preparação pois seu objetivo principal é lutar e não levantar peso e diminuir a incidência de lesões. Preparação física tem um foco muito específico em cada indivíduo, contexto e modalidade, porque cada um desses aspectos exigem um manejo voltado para realidade

🧠 No treino presencial fazemos os ajustes que achamos necessários, levando em conta as impressões e pedidos dela e o meu conhecimento, com isso somado temos a melhor estratégia voltada pra ela desempenhar. A ideia não é ser perfeito, é ajustar o que achamos válido, alguns detalhes podem continuar como estão por não valer o tempo e esforço para mudar por um ganho muito pequeno ou inexistente. Treinos de força não são grosseria, são inteligentes

👨🏻‍🏫 Treino inteligente sempre!