Fisiofit Pilates Studio

Kkkk força, controle e concentração!
Quem aí ainda consegue contar?rs

Quem nunca?kkkk

Boa noite pilateiros!

1 - Ajuda a manter a boa postura
2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas!
3 - Melhora a qualidade do sono
4 - Fortalece os músculos pélvicos
5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso
6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente
7 - Melhora a circulação sanguínea
8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento!
9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila
10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas!
Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. 😉

Fim de semana para recuperar as energias, mas o pilates não sai do coração!

Bom dia segunda!
Pilates pra vida, pra saúde, pro corpo, pra mente!

Prontos para 2019? Bora pilatear que o tempo não para!

Metas para 2019!

E muito amor e paz para todos nós!