Circuito de Corrida e Caminhada - Dona Maria de Santana Borges

Você já sentiu dor nas costas durante a corrida? Essa dor é resultado do quanto a região lombar (parte mais inferior das costas) é exigida durante a prática da corrida. Isso porque correr faz com que a musculatura do tronco precise estar na mesma postura durante um grande intervalo de tempo.

Dor na lombar após corrida: o que pode ser? | Atitude CRAFT | Vila Leopoldina | São Paulo Depois de algum tempo de treino ou no final da prova, é muito comum os corredores se queixarem de dores na região mais baixa das costas. A maioria encara esse sintoma como cansaço, não dando a devida atenção. Na verdade, provavelmente é um caso de lombalgia. A lombalgia, também conhecida com...

Feliz Natal! Boas festas.

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Seis exercícios para praticar em casa nessa quarentena.🧎‍♂️🧎‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♀️

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