24/03/2020
Completando o Eis de hoje 5km 👊👊👊
Ronaldo Teodoro - Personal Trainer
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Assessoria Esportiva
24/03/2020
24/03/2020
Treino em casa
WOD Tabata de hoje
10' de cordinha
Abdominal remador
Corda Naval
Pêndulo Kettlebell 15kg
Arranque com Halteres 10kg
Abdominal Lateral com bola 5kg
Pêndulo Kettlebell 10kg
WallBall 8kg
Passagem Lateral pelas Barreiras
5km de Corrida Pace 4'30
👊👊👊💪💪💪
17/02/2020
Oque não te desafia não faz você mudar!
16/02/2020
Hoje o dia foi com ela 😍😍, Ilha do Promirim, .ubatuba melhor passeio de Escuna de Ubatuba 👊👊👊 @ Ilha do Prumirim
10/02/2020
Não importa o que acontece com você, o que importa é o que você faz com o que te acontece!
25/10/2015
E os treinos continuam firme e forte
17/10/2015
Treinamento Funcional Running 👊💪
09/10/2015
Treinamento Funcional Running 💪👊
01/10/2015
Quer moleza f**a em casa 👊👊
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Ubatuba, SP