Prof. Nilson - Canoa Havaiana

Prof. Nilson - Canoa Havaiana

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Aulas de canoa havaiana com o Professor Nilson Silva, formado em Educação Física e atuando como professor de canoa havaiana desde 2007.

A canoa havaiana é um esporte que traz diversos benefícios ao seu praticante, por se tratar de uma modalidade que exige condicionamento aeróbio e ativação de um grande grupo muscular durante sua prática, além da qualidade de vida e bem-estar proporcionado devido ao contato direto com a natureza, proporcionando dessa forma uma vida saudável, tanto física quanto mental do seu praticante. Trabalho co

04/12/2017

Olá! Daqui aproximadamente meia hora estarei indo dar a volta na Ilha Anchieta. A idéia é fazer no sentido horário o seguinte trajeto: parar nas praias Prainha do Leste e Praia Sul, passar pela Praia das Palmas e do Presídio, e parar na Praia do Leste antes de retornar. Quem quiser acompanhar é só acessar o link abaixo. Aloha!


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Downwind Ponta do Itaipú 03/10/2017

Downwind de Sudoeste - 02/10
(O vento não entrou com a intensidade que estava previsto no WindGuru, mas deu para aproveitar, principalmente pela maré enchendo)
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Downwind Ponta do Itaipú Distance 10.29 km | Time 58:45 | Pace 5:42 min/km | Elevation 3 m

Downwind Ponta do Itaipú 03/10/2017

Downwind de Sudoeste 24/07
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Downwind Ponta do Itaipú Distance 11.01 km | Time 1:01:14 | Pace 5:34 min/km | Elevation 28 m

Praia Grande Corrida 16/09/2017

Após uma hora e vinte de remada com vento contra de sudoeste, downwind sensacional com a maré a favor, dia ensolarado, várias fragatas voando no céu azul e a bela visão de toda Baía, com a Ponta do Itaipú ao lado e o Farol da Moela do outro. Esse é meu quintal! Happy Aloha Friday!!! Mahalo!!!
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Praia Grande Corrida Distance 8.35 km | Time 44:01 | Pace 5:16 min/km | Elevation 7 m

Guarujá Corrida 10/08/2017

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Quarta-feira 09/08, downwind de OC1 em um dia ensolarado com ventos de SSW de 20 nós e rajadas atingindo 25 nós. E depois de muito vento contra na proa a bendita recompensa à minha espera... ver toda a baía, com o Farol da Moela a minha direita e a Ponta do Itaipu a esquerda, e de quebra 6 km navegando no paraíso "encarneirado", o qual eu tenho o prazer de chamar de lar!

Guarujá Corrida Distance 6.10 km | Time 31:09 | Pace 5:06 min/km | Elevation 3 m

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