Eugênio Fortes Kennedy

Fiquem ligados nessas dicas de tênis pra quem gosta de correr! ou até mesmo pra quem quer começar.

5+: dicas de tênis para correr - eu atleta | globoesporte.com Confira modelos que oferecem conforto e melhor desempenho

Um pouco de informação sobre o tão controverso suplemento creatina. Lembrando que é indicado procurar um nutricionista antes de utilizar suplementos!

Uso da creatina entre os idosos traz benefícios e reduz a perda muscular - eu atleta |... Associação do suplemento com a prática de exercícios, mesmo que de menor carga, proporciona importante melhora de capacidade funcional

Atenção, atletas! Nada de fazer exercício em jejum!

Tonturas, desmaios e mau humor: o risco de fazer exercício em jejum - eu atleta | globoesporte.com Antes de praticar atividade física, coma frutas, cereais e pães integrais. No café da manhã, evite alimentos que gerem desconforto abdominal

É hora de mexer!!!

Que tal uma aulinha hoje? Será que rola?

Você sofre com a conhecida "dor desviada"? Então dá uma olhada nessa matéria!

Dor de lado: saiba o que é e como evitar a inimiga dos bons treinos - eu atleta | globoesporte.com Cuidados com alimentação, reforço muscular e aumento gradual do ritmo ajudam a evitar o problema, que não está relacionado com a respiração

Vamos nos exercitar, porque faz bem!

Por enquanto aulas da professora Jayse não estão ocorrendo pela noite, mas pela manhã continuam normalmente. Em breve retornarão nos horários habituais.

Já malhou hoje? Segunda é dia de voltar a pegar pesado!
Daqui a pouco tem aula de dança da professora Jayse Moreira. Corre que ainda dá tempo!

E a aula de dança e jump da professora Jayse ontem bombou, hein?! Continuem assim! Amanhã tem mais!