Maria Carmen Carvalho

Feliz dia do amigo!!

Se você olhar rapidamente quase não da pra notar diferença. Mas existe sim!!
Eu sou o que dizem ser a falsa magra. Não se enganem com a magreza, até agosto de 2019 eu era totalmente sedentária. Para o corpo “sair” do sedentarismo leva algum tempo, que varia de pessoa para pessoa. Eu passei 4 meses para voltar aos treinos e adaptar minha alimentação.
Em janeiro eu tracei um objetivo e comecei a me focar nos treinos e alimentação. A diferença mais clara entre as fotos é a barriga.
Ah Maria Carmen, mas tua barriga nem era tão grande.
Visualmente ela poderia até ser pequena, mas a porcentagem de gordura estava bem alta.
Consegui chegar mais perto do meu objetivo em Fevereiro. Estava bem satisfeita com todo o resultado de todo esforço.
Em março foi quando começou a quarentena e tudo desandou. Fiquei desmotivada, voltei a comer besteira mesmo e parei de treinar.
Em abril, eu botei na minha cabeça que precisava sair da minha zona de conforto e voltei a treinar em casa. Eu ja tinha perdido tudo o que eu tinha conquistado, então comecei praticamente do zero. Emagreci quase 5kg desde quando começou a quarentena. Pra quem é ectomorfo e sofre pra conseguir engordar 200g, é muito e chega a ser desanimador.
Aos poucos estou retornando a minha rotina de treino, para conseguir atingir meu objetivo.

Com esse texto, quero dizer que é possível, se você quer começar agora, ou quer voltar a treinar como antes da pandemia. Mas a principal mudança tem que vir de você. E não esquece de sempre respeitar o tempo do seu corpo.

Você está pronto pra sair da sua zona de conforto??🎯🏋🏻‍♀️💪🏼

Também fazemos recreação em aniversários!
Aniversário das gêmeas Jessica Luana e Maria Clara 😍
Obrigada por confiar no nosso trabalho e manda um beijão para as meninas!!

Devido a situação em que o mundo todo está passando com a Covid-19, precisamos tomar mais cuidado com a nossa saúde. Com isso, todas as nossas atividades foram suspensas para uma maior segurança.
Mas pensando em cada um de vocês, estarei disponibilizando um treino personalizado para fazer em casa totalmente GRÁTIS.
Entre em contato por direct e vamoa conversar!