Sarah Paiva Pilates Studio

Minha menina forte e corajosa❤️

O Método Pilates tem EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS para o fechamento de uma aula.

Não serão exercícios puramente de alongamento – mas sim, você SE SENTIRÁ ALONGADO.

Não será uma massagem “relaxante” de 2 minutos – mas você sentirá que cada parte do seu corpo desempenha um papel e isso traz EQUILÍBRIO e consequentemente relaxamento – que é diferente de estar com uma postura desleixada.

Serão exercícios que trazem ALINHAMENTO e ATIVAÇÃO – necessárias para enfrentar uma rotina de trabalho puxada (em casa ou fora dela).

O objetivo é fazer sentir as construções trabalhadas durante a aula e te deixar PRONTO PARA O DIA!

VEM SENTIR O PILATES DE VERDADE!

Agenda sua avaliação no link da bio pra você viver no seu corpo essa experiência!

FAÇA seu dia INCRÍVEL!

FAÇA seu dia INCRÍVEL!✨

Privar uma pessoa de se movimentar é uma das piores coisas que um profissional da saúde pode fazer. Isso gera medo, mais dor e um ciclo vicioso de limitação, frustração que impacta diretamente nas relações interpessoais e saúde mental do indivíduo.

Esse tipo de recomendação é totalmente ultrapassada.

Todas as pesquisas apontam que o tratamento da dor é liderado pelo movimento.

Como já dizia nosso mestre Joseph Pilates: A mudança acontece pelo movimento e o movimento cura!

O que esse corpo precisa é se conhecer.

Conhecer os processos que geram a dor e como lidar com ela.
Como se adaptar dentro da sua realidade e viver de forma plena!

É isso que te ajudamos a fazer aqui!

Nossa missão é te colocar no controle do seu corpo!

Mas pra isso é necessário fazer uma escolha!

O que você decidir vai impactar o resto da sua vida!