Arena Ipê

Você ja conhece os nossos Beach Sports? São esportes em modalidade de areia, que tem como foco diversificar e levar mais saúde e entretenimento aos praticantes, tendo como principal objetivo fazer com que os alunos esqueçam que estão na cidade e se sintam na praia (apesar do calor 🥵)

Os Beach Sports aparecem como uma alternativa para as atividades usuais e comuns, fazendo com que O condicionamento físico, o condicionamento técnico e até a renovação do bronzeado estejam em dia e em constante evolução.

Venha pra Arena Ipê e conheça mais sobre essas modalidades que vem conquistando o coração dos brasileiros. Estamos te aguardando 💚

1- Faça o fortalecimento dos músculos!
Quanto mais músculos temos, menos riscos sofremos de passar por lesões em esportes de areia ou também em outros esportes de impacto, como corrida, por exemplo. A musculatura bem desenvolvida vai prevenir lesões, pois o impacto será absorvido pelos músculos, poupando os ossos e as articulações.

2- Saiba seu limite!
Se você começou agora, a melhor forma de prevenir lesões em esportes na areia é sabendo quais são os seus limites e começando devagar. Evite treinar por muitas horas e faça pausas sempre que sentir que deve.

3- Jogue descalço!
Em relação aos calçados, o ideal é jogar descalço, pois os sapatos podem causar certa instabilidade e promover torções por causa disso.

na Arena Ipê 😜

Reserve seu horário e venha dar show com seus amigos 🎾💚

A Arena Ipê agora tem mais uns novidade pra presentear nossos clientes mais fiéis 😍

Com o nosso novo cartão fidelidade, a cada 10h jogadas você tem direito a 1h FREE 😜

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Vocês pediram e a gente realizou 😎

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O beach tennis é, basicamente, uma mistura entre tênis, badminton e vôlei de praia. Do primeiro, leva-se o nome e o sistema de pontuação; do segundo a dinâmica dos movimentos e fundamentos; do terceiro, ora, a quadra e o ambiente.

A contagem dos pontos, por exemplo, é muito similar à do tênis. Um jogo ocorre por uma disputa de melhor de três sets (quem vence dois ganha a partida). Para levar um set, é preciso ganhar 6 games, e cada game é vencido por quem faz o quarto ponto primeiro, com a pontuação contada em 15 (1º ponto), 30 (2º), 40 (3º) e game (4º), assim como no esporte da bolinha amarela. A única diferença é que não há disputada de vantagem em caso de empate em 40 a 40. Os jogadores que fizerem o quarto ponto primeiro, levam o game direto.

Uma rápida olhada na quadra do tênis de praia revela, imediatamente, a inspiração no vôlei de praia. A rede, por exemplo, é suspensa, com 1,7 metros de altura e entre 4,5m (simples) e 8m (duplas) de largura. O comprimento da quadra é de 16m, sempre.

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Mês de julho é mês de férias e você não pode deixar de aproveitar!!

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Se você está se preparando para sua primeira partida de beach tênis, provavelmente está se perguntando o que vestir.

Embora não tenham códigos de vestimenta, você deve usar roupas adequadas para este esporte.

Lembre-se: sua roupa deve permitir uma movimentação suficiente e não atrapalhar de forma alguma seus movimentos.