Studio M&C Pilates

FOI AQUI QUE PEDIRAM UMA MOTIVAÇÃO E INSPIRAÇÃO PARA FAZER PILATES?
Aqui está um exemplar de boneca pilateira!!❤️
Entrando na TREND!

Pilates para Gestante!!🤰🏼
Benefícios do pilates durante o terceiro trimestre (27 a 40-42semanas).
*O terceiro Trimestre: é o momento de preparação corporal ,nesse período é importante trabalhar principalmente exercícios respiratórios, concentração, equilíbrio e simetria.

"Posição invertida "
O sangue corre com facilidade para cabeça, alimentando os neurônios e ativando toda as funções cerebrais:
*Raciocínio
*Memória
*Concentração e etc.

8 de Março 💐
Feliz dia da Mulher Pilateira!!
"Pilateira Grávida, pilateira atlética, pilateira diva". um feliz dia para todas as mulheres que tem suas batalhas e suas conquistas ,data especial criada para mostrar a importância das mulheres em todo mundo.

Boa tarde Pilateiras !!🤸🏼‍♀️
Como vocês estão aproveitando o carnaval ?? Já treinaram hoje?? Bloco: "foco no Pilates "🎊🎉
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Estar gestante é um momento único de cada mulher e estar conectada com o corpo mente e espírito proporciona o equilíbrio ideal para a chegada até às últimas semanas .o Pilates proporciona a capacidade adequada para a contrologia , respiração, concentração a chave ideal para trabalhar durante a gestação.🤰🏻

EVOLUÇÃO,FORÇA E RESISTÊNCIA!!
Quem pratica Pilates com frequência percebe as melhorias no corpo: postura, mobilidade e flexibilidade uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.

Pilates no terceiro trimestre gestacional!!!
O Pilates pode ser indicado para todas as gestantes e tipos de parto .

Treino de Braço!!💪🏻
O treino de Pilates atua diretamente nós músculos do corpo .com pouco tempo de prática o aluno já consegue perceber a diferença.Por isso ,o Pilates é excelente atividade para homens.