Cross Life Independência - Taubaté

Muay Thai - Terças e Quintas - 19h15 e 20h15
Mestre Marcos Hunter

Bora aproveitar esta promoção!!!!
Treinos de Segunda a Sábado

As mitocôndrias são organelas celulares que funcionam como usinas de energia no interior de cada célula. São responsáveis pela produção de energia derivada da metabolização de carboidratos e gorduras. Elas oxidam ou "queimam" a gordura, ativando a produção de ATP, o combustível energético do corpo. A gordura queimada é eliminada na forma de água e gás carbônico, pela respiração! Isso mesmo, aquele pneuzinho que queimamos quando nos alimentamos bem e treinamos corretamente sai do nosso corpo pelos pulmões! (Vc sabia?).
As mitocôndrias estão presentes em todas as células do organismo, mas são nas células musculares onde a maior quantidade de mitocôndrias é encontrada, pois a atividade física exige uma produção energética muito alta. Hoje, se sabe que o exercício induz um processo conhecido como biogênese mitocondrial, que signif**a o aumento da quantidade de mitocôndrias. Treinar duplica o número de mitocôndrias no músculo e isso facilita a eliminação de gordura enquanto o músculo cresce!
Assim f**a muito fácil entender porque em todas as fases da vida é importante comer bem e fazer exercícios físicos!!!
Dr. Nataniel Viuniski

Obesidade é o excesso de Gordura Corporal!!!
Se essa Gordura em excesso for acumulada na região da cintura, sua Saúde está em grande Risco!!

As pessoas sempre buscaram um grande vilão para esse crime:
Gordura: as frituras são culpadas!!
Carboidratos: O pão é o bandido!!
Açúcar: o refrigerante é o assassino!!

Esse pensamento só contribui para que a Obesidade não pare de crescer e causar Problemas!
Nos últimos 30 anos as taxas de Obesos mais que triplicaram em todas as partes do planeta!
Conforme Dr. Nataniel Viuniski diz “Eu acredito muito na AUTO RESPONSABILIDADE”, quando existe um Desafio Importante, a resposta está dentro de cada um!!!
No caso da Globesidade não é diferente: Não existe Um Vilão!! A Culpa é o desequilíbrio entre o que é Ingerido e o que é Gasto!!

Aposte nas proteínas, fibras e gorduras boas para aumentar a saciedade! Não passe nenhum dia sem encontrar formas criativas, divertidas e saudáveis de gastar Energia!!!

*Não procure por Vilões, Buque Soluções!!!*

Que tal aproveitar a Quarentena para manter uma Alimentação Saudável?

É muito importante tirar um tempo para cuidar de você!!!

Aproveite essa Mudança de rotina e mude também seus hábitos alimentares...
O Momento é Agora!!!
Pare de criar Desculpas!!!!

Vem com a gente!!!!!



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Solução Cross Life na sua casa!💚

EMPODERE-SE 💪🏽🎯💚

Aqui você tem:
✅ Treino em casa
✅ Nutrição Premium em casa
✅ Coach para te apoiar.

Tudo isso para você manter sua forma, energia e disposição começando nesta quarentena e, levando para a vida toda!!

Porque na verdade o que importa é a Qualidade de Vida!!!

Bora para uma Maratona de 10 dias???

Que tal colocar a Mente e o Corpo em Movimento???

Assim conseguimos passar por essa Quarentena juntos e bem Melhores!!

É só chamar que tiramos todas suas dúvidas.

Dani e André
📲 12 98138-7417
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