02/09/2026
NÃO DÊ ZOOM! 🤓🤓
Atenção!!
Dia do cliente chegando !! e nossos alunos terão uma super surpresa!!! 🥰
No mês de setembro, você aluno que treina na 01, terá a oportunidade de ganhar , através do nosso sorteio , um grande presente!!
COMO EU PARTICIPO:
* Você deve fazer check-in em todas as aulas que virá (durante o mês de setembro) ou seja , quanto mais você treina , mais chances você terá de ganhar !
* Está com problema no app ? fazemos pra vc aqui na recepção!
ATENÇÃO - NÃO ESQUEÇA DE FAZER SEU CHECKIN em setembro e aproveite a chance de ser sorteado!!!🔥👏🏼
01/09/2026
Dia 01.09 - Dia do Educador Físico 👏🏻
Um dia mais que especial a todos os profissionais que já passaram pela 01 e deixaram suas marcas em cada aluno que esteve por aqui !!
Por que , ser Educador Físico, é fazer parte do dia , da evolução , da história de cada um de vocês !! ☺️
Uma profissão a ser tratada com carinho , respeito e admiração , afinal , cuidar da saúde do próximo é UM PRIVILÉGIO!!! 🥰
31/08/2026
Aniversariantes de Setembro!! 🎉🎂
Que seja um novo de ano de muitas conquistas , muito treino , saúde , prosperidade, amor e sonhos realizados!!
Um grande abraço a todos vocês !! E Feliz aniversário pessoal !!!
30/08/2026
PROGRAMAÇÃO DA SEMANA 😎
Gasto quase acabando e bora para mais uma semana de treino !
Se organizem , se preparem e bora começar setembro já já com tudo !
VEM SER CF01🧸
26/08/2026
NOVOS DESAFIOS, NOVOS CAMINHOS. 🧸
Nos despedimos de uma coach que fez parte da nossa história e deixou muito mais do que treinos por aqui.
Foram dias de aprendizado, evolução, risadas, desafios e muitas histórias compartilhadas dentro do box. Cada aluno que passou pelos seus treinos leva um pouco da sua dedicação, da sua energia e da sua paixão pelo que faz.
Agora, um novo capítulo começa. E, por mais que a despedida aperte o coração, ficamos felizes em ver você seguindo em busca de novos desafios e novas conquistas.
Obrigada por tudo, Van!!!
23/08/2026
PROGRAMAÇÃO DA SEMANA😎
Muito LPO , Ginástico e Endurance na semana ! 💪🏻
Bora aproveitar nosso período de base para trabalharmos nossas cargas e movimentos !
VEM SER CF01🧸
16/08/2026
PROGRAMAÇÃO DA SEMANA 😎
Bora para mais uma semana de base !💪🏻
E claro , muito desafio nos Wods!
Preparados ??👏🏻👏🏻
VEM SER CF01🧸