Pilates Lais Zanin

🤰💙 Pilates na gestação: cada fase pede um cuidado diferente.

Durante a gravidez, o corpo passa por inúmeras transformações — postura, equilíbrio, mobilidade, força e até a forma de respirar vão se adaptando para acompanhar o crescimento do bebê.
E é justamente por isso que o exercício durante a gestação não deve ser igual do início ao fim.

No Pilates, conseguimos adaptar os movimentos às necessidades de cada trimestre, respeitando as mudanças do corpo e proporcionando um trabalho voltado para força, mobilidade, consciência corporal, estabilidade e bem-estar.

Do primeiro trimestre à preparação para o nascimento, o mais importante é que a gestante se sinta segura, ativa e bem acompanhada. 🤍

Aqui no Studio Laís Zanin, esse acompanhamento é realizado por fisioterapeuta e pensado de forma individualizada para cada gestante.

👉 Arraste para o lado e veja como o Pilates pode contribuir em cada trimestre da gestação.

E envie este post para uma futura mamãe que precisa saber disso. 🤰✨

ATENÇÃO AS REGRAS DE USO 😉

Na dúvida, envie uma mensagem no WhatsApp antes de agendar.

Ju, hoje começa um novo capítulo da sua história. 🤍

É difícil falar de você apenas como minha colaboradora, porque há muito tempo você ocupa um espaço muito maior na minha vida (20 anos). Você é minha parceira de tantos dias, de tantos atendimentos, desafios, planos, conversas, risadas… e, acima de tudo, minha melhor amiga.

Tenho muito orgulho de acompanhar seu crescimento e de ver você iniciando esse novo ciclo profissional. Quem conhece a profissional dedicada, competente e humana que você é sabe o quanto você merece tudo o que está construindo.

É claro que existe aquele apertinho no coração quando os caminhos profissionais começam a tomar novas direções… mas existe algo muito maior: a felicidade de ver alguém que eu amo crescendo e conquistando o seu espaço.

Obrigada por tudo o que você representa para mim e por tudo o que construiu ao meu lado. Por cuidar do Studio como se fosse seu, por cuidar dos nossos alunos com tanto carinho e por estar presente nos momentos bons e também naqueles em que eu mais precisei.
Algumas parcerias vão muito além do trabalho. A nossa é uma delas.

Que esse novo ciclo seja lindo, próspero e cheio de conquistas. Estarei sempre aqui, na primeira fila, torcendo por você e comemorando cada vitória. ✨

Voa, Ju! Você merece o mundo.
Te amo e tenho muito orgulho de você! 🤍

26.08.2026

Hoje o Studio Laís Zanin completa 5 anos de história 🤍✨

E quando olho para esse espaço, eu não vejo apenas paredes, aparelhos ou um logo. Eu vejo pessoas.
Vejo cada aluno que passou por aqui, cada história que conhecemos, cada conquista que comemoramos juntos, cada conversa entre uma aula e outra e cada pessoa que confiou — e continua confiando — o seu corpo e a sua saúde ao nosso trabalho.
Vocês fazem parte desses 5 anos.

Não existe Studio sem as pessoas que dão vida a ele todos os dias.
E hoje meu coração ficou ainda mais cheio. 🥹

Obrigada a cada pessoa que separou um tempinho do seu dia para passar pelo Studio, nos dar um abraço, comemorar conosco e tornar essa data ainda mais especial. Pode parecer um gesto simples, mas para mim significou muito.
Obrigada também à minha equipe, à minha família, aos amigos, parceiros e a todos que, de alguma maneira, estiveram presentes em algum capítulo dessa caminhada.

Foram 5 anos de muito trabalho, desafios, mudanças, aprendizado, crescimento e, acima de tudo, propósito.

Hoje foi dia de comemorar o que construímos até aqui. 🥂🎈
E as fotos oficiais ainda virão… porque essa história merece ser registrada. ❤️

Feliz 5 anos, Studio Laís Zanin!
Que privilégio olhar para trás e perceber que esse sonho já não é só meu.
Ele tem um pouquinho de cada pessoa que faz parte daqui.
Obrigada por fazerem parte da nossa história. 🤍

Que venham muitos e muitos anos juntos! ✨

✨ Coisas que eu acho CHIQUE — versão Pilates.

E não, não estou falando de aparelhos bonitos, exercícios mirabolantes ou de um Studio “instagramável”. 😌

Pra mim, chique mesmo é cuidado.
É conhecer quem está na sua frente.
É respeitar limitações, mas também enxergar potencial.
É corrigir, orientar, adaptar e desafiar na medida certa.
É estudar sempre, mesmo depois de anos de profissão.
É fazer o aluno entender o próprio corpo e perceber a sua evolução.

Porque Pilates não é só executar movimentos.
É ter propósito em cada exercício e saber por que, para quem e como ele está sendo feito.

Por aqui, a gente gosta de Pilates que acolhe, desafia e fortalece de verdade. 🤍

Agora quero saber de você:
✨ o que você acha “chique” em um Studio de Pilates?

Me conta nos comentários. 👇🏼

Alunos: Isabellah Gustavo 🌊 Walquiria Monteiro Paulo Ramos Julia Rocha

Fotos: Raíssa Vieira | Foto & Vídeo Raíssa Vieira