Cross Nutrition Box Taubaté Continental

Tá esperando o que para treinar e ganhar seu número da sorte?

São 12 dias no mês com check-in efetivado e já ganha um número para concorrer a 1 mil reais em prêmios, e quem sabe garantir seu presente de Natal....

Bora treinar?

Feliz Dia dos Pais aos nossos heróis do CNBOX Continental! 💚

Eles podem não usar capa de super-herói, mas carregam algo muito maior: amor, responsabilidade e coragem.

São aqueles que protegem quem amam, lutam diariamente pelo bem-estar da família, se preocupam em silêncio e, muitas vezes, escondem suas próprias dificuldades para transmitir segurança a quem está ao seu lado.

Heróis de verdade não precisam de capa.
Eles estão presentes, cuidando, amando e fazendo a diferença todos os dias.

Feliz Dia dos Pais! 💚🥇

Hoje é dia de , mas a foto do depois, de nossa Aluna Sheila, é de hoje.

4 anos se passaram, muita luta, batalha interna e mudança de hábitos fizeram com que ela chegasse a seu resultado de hoje.

O fato de treinar não é somente por estética, mas de levantar a autoestima.

Cada movimento de treino aprendido, cada gota de suor escorrido, cada negação de maus hábitos é o que fizeram com que ela chegasse em seu resultado.

A atividade física não é somente sobre perder peso, ganhar massa ou ficar mais bonita(o)… é sobre ter saúde física, mental e espiritual.

É sobre ter disposição para levantar da cama, subir uma escada com tranquilidade, dormir bem, ter mais fôlego para caminhar….

4 anos se passaram e hoje através de pequenos passos escolhidos pela Sheila, criou um grande presente, seu destino.

Parabéns Sheila pela conquista e superação. Sabemos que não foi fácil, mas hoje, tu colhes cada passo dado na direção correta, mais saúde, mais vida, mais Sheila renovada.

Bora para mais muitos anos.

E para você que ainda não deu o primeiro passo, nunca é tarde para começar.

Siga o exemplo da Sheila, comece hoje mesmo sua mudança de vida

Venha para a CNBOX Continental.

🏋️ HERO WOD BRASWELL 🇺🇸

O Hero WOD Braswell foi criado em homenagem a Christine Braswell, que faleceu aos 40 anos em 2017. Veterana com 12 anos de serviço, ela atuou como instrutora da academia de polícia, integrante da equipe SWAT, atiradora de elite (sniper) e da Guarda de Honra. Era conhecida por sua coragem, liderança e dedicação em formar novos policiais.

Cada detalhe do treino tem um significado:

🔸 40 minutos – representam seus 40 anos de vida.
🔸 12 Burpees – simbolizam seus 12 anos de serviço.
🔸 9 Hang Power Cleans + 18 Wall Balls – fazem referência ao número de seu distintivo (918).
🔸 Hang Power Cleans – representam a força necessária para carregar o equipamento policial, além de ser um movimento de que ela gostava.
🔸 Wall Balls – simbolizam a precisão exigida de uma atiradora de elite.
🔸 Corrida com Sandbag – representa correr carregando o equipamento durante operações.

Os Hero WODs existem para lembrar que o verdadeiro desafio vai além do relógio. Cada repetição é uma homenagem à coragem, ao compromisso e ao legado deixado por quem dedicou a vida ao serviço dos outros.

Treine com intensidade. Honre com respeito.

Marque em sua agenda o dia 29 de agosto e venha treinar.

Amanhã começa nosso Desafio do Check-in Premiado.

✅ 12 check-ins no mês garantem 1 número da sorte
✅ Indicou um amigo que se matriculou? Ganha um número extra
🔥 Bateu os 12 check-ins em Agosto, setembro, outubro, novembro e dezembro (até dia 20)? Seus números dobram.

São 3 sorteios ao todo, com prêmios que vão de R$ 200 a R$ 500, tudo direto no seu Pix. O sorteio acontece ao vivo no dia 22/12, às 22h.

Pouco mais de 20 dias em nossa nova Casa, o CNBOX Continental, fizemos nossa Reinauguração com festa Temática de Festa Julina. Contamos com a presença de nossos Alunos e seus Familiares, Parceiros e Patrocinadores, nossos Amigos e Familiares.

Um momento memorável para uma nova etapa que se iniciou a contar de 3 de julho de 2026.

Foi apenas a primeira festa e tão logo, pudemos ver o quão unida temos nossa comunidade e engajados são os alunos.

A timidez começa a ficar de lado, o calor humano começa a aquecer cada vez mais e nossa Família CNBOX Continental, retoma suas atividades de modo singelo, mas com qualidade.

Estamos no processo de melhorias, muitas em andamento, outras já nas fases finais. Mas independente disso, nosso compromisso sempre será trazer conforto, treino, acolhimento, segurança, qualidade e família para nosso ambiente do CNBOX CONTINENTAL.

Assim é a nossa vida, viramos a pagina, colocamos um ponto e vírgula, e continuamos a melhorar 1% por dia e a cada dia.

Gratidão a todos nossos alunos, familiares, amigos, parceiros e patrocinadores por fazerem parte de nossa Família CNBOX Continental e por estarem conosco nesse dia tão especial.

Gratidão a todos vocês🙏

Nos vemos nos treinos.

Pra cima meu povo.

Escolástico Esportes
SaluteMio Suplementos
Curso Verum | Concursos Militares
Nerozi Eventos
Perio Ortho Clinic
ESPACO EQUILYBRIO - FISIOTERAPIA - PILATES - TAUBATE
CERVEJARIA FAUNO | Fábrica em Taubaté
DRINKS | EVENTOS

Está marcada nossa Reinauguração do CNBOX Continental em Taubaté.

Acontecerá dia 25 de Julho às 16h na Av. Elzira Tavares de Mattos, Continental II.

Um grande treino de reinauguração Temático.

E nada melhor para fechar este dia, Festa Julina com nossos Alunos.

Teremos sorteio de brindes de nossos Parceiros, Cobertura Fotográfica Exclusiva, Degustação de Produtos e mais um cadin de coisas sô.

Vista sua roupa julina, faça seu check-in e venha participar do arraiá CNBOX Continental de inauguração.

Ahh, mas trás as crianças também, vai ter coisa boa pra comer e elas gostam.

Contamos com a colaboração dos participantes para fazermos aquela comilança típica de festa Julina no dia.

Vem pra cá e bora treinar.

Na próxima segunda feira, inicia-se as inscrições para a 3ª Etapa CNB - 26 - Superação.

Um treino para superar seus limites individuais ou com sua dupla de treino.

Mas atenção, as vagas são limitadas.

Não deixe para a última hora e bora treinar conosco.

Dia 19 de setembro a partir das 8h nos encontramos no CNBOX Continental com muita energia, alegria e treinão de sucesso.

Vamos juntos para mais um desafio.