UPFIT Studio Parque

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14/06/2026

Minha mãe nao queria que eu postasse essa foto pq ela diz que é inacreditavel eu estar na epoca com 99 kilos.

Eu pensei em quantas pessoas não podem se inspirar com ela.

A balança mostra 18 quilos a menos.

A vida mostra algumas toneladas a menos...

01/06/2026

✨ Estilo dividido: 50% no clima do hexa, 50% 'olha a cobra!' e 100% no shape com a UPFIT STUDIO 🥰

Photos from UPFIT Studio Parque's post 20/05/2026

Em 1981, nascia uma história cercada de vozes, lembranças e afetos. Meus avós sempre estiveram vivos nas histórias que ouvi, e meus familiares de Bariri e Urupês nunca foram distantes; existia um laço invisível que nos mantinha próximos. Eu era uma criança agitada, inquieta diante da vida. Nunca me senti inseguro, mas parecia faltar algo… algo que talvez eu ainda procure hoje.

​Partes da minha história se apagaram da minha memória. Mas há beleza nisso: saber que alguém guarda por nós aquilo que o tempo levou. Vivi dores silenciosas, despedidas difíceis e perdas. Ainda não sei lidar completamente com o luto, mas quem amamos profundamente nunca desaparece. Essas pessoas continuam vivendo em mim: nos meus gestos, palavras e no meu DNA.

​“Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste.”
Sigmund Freud

​Hoje, dia 20 de Maio, completo 45 anos. Olho para trás com serenidade. Não construí riquezas materiais, mas sim uma vida verdadeira, sustentada pelo meu trabalho, pelo amor e pela liberdade de ser quem sou. Foram anos de mudanças, dores e reconstruções.

​Diante do próximo passo, escolho o futuro com coragem. Enquanto houver vida pulsando, quero pedalar com o vento no rosto, remar em busca de equilíbrio, correr para me sentir vivo, treinar meu corpo e mente, rir com amigos e me realizar na minha missão como personal trainer e terapeuta psicanalista, cuidando da saúde física e mental de quem confia em mim.

​No fim, o que importa é como escolhemos viver cada pedaço da nossa história. E, no silêncio de tudo isso, existe uma criança que ainda mora dentro de mim.

31/12/2025

Que venha 2026 🎆🎇🎆

31/12/2025

A neurociência mostra que o cérebro reage às palavras como se fossem experiências reais.
Frases negativas ativam áreas de estresse, aumentam a ansiedade e diminuem a motivação.
Frases positivas estimulam dopamina, foco e sensação de capacidade.

No treino, no emagrecimento e na vida, o que você repete vira direção: palavras constroem resultados.

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Endereço


R. Airton Jacyntho Nunes, 72/Central Parque
Sorocaba, SP
18051-095

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Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
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