29/08/2026
Dor nas costas ao subir escadas? ⚠️
Isso não é normal.
Pode ser falta de força, estabilidade ou postura.
Cuidar da coluna é manter sua independência no dia a dia. 💚
Agende sua aula vivencial no Studio Pilates Amorim e suba escadas com mais segurança. ✨
📍 Rua Bartolomeu Bueno, 286 – Jd. Ana Maria - Sorocaba
📞 (15) 98807-8987
27/08/2026
Dor nas costas pode parecer comum… mas não é normal conviver com isso todos os dias ⚠️
Ela afeta seu sono, humor e até tarefas simples do dia a dia.
Se a dor é frequente, seu corpo está pedindo atenção.
✨ No Studio Pilates Mariana Amorim, você recupera sua qualidade de vida. Entre em contato. 💚
📍 Rua Bartolomeu Bueno, 286 – Jd. Ana Maria, Sorocaba
📲 (15) 98807-8987
25/08/2026
“Pilates só alonga, né?” 🙅♀️
Esse é um dos mitos mais comuns e um dos mais errados. O Pilates foi criado por Joseph Pilates como um método de condicionamento físico completo, com foco total em fortalecimento.
As molas dos aparelhos, o peso do corpo e a resistência dos elásticos fazem os músculos trabalharem em cada movimento. Fortalecer o core, os braços, as pernas e a postura? O Pilates faz tudo isso e ainda melhora equilíbrio e flexibilidade.
Você não precisa escolher entre Pilates e musculação. Precisa escolher um método que fortaleça o seu corpo do seu jeito. 💪
✨ Que tal experimentar na prática? Agende sua aula e venha descobrir tudo o que o Pilates pode fazer por você!
📍 Rua Bartolomeu Bueno – Jardim Ana Maria, Sorocaba/SP
📲 (15) 98807-8987
25/08/2026