Musculação e fisioterapia! O melhor dos dois mundos pra você alcançar o corpo que tanto sonha de forma saudável. O que é o Pilates? Por que praticar o Pilates?
O Sóma é espaço dedicado a pratica do Pilates e Treinamento Funcional. Missão: Oferecer um serviço personalizado do método Pilates e Treinamento funcional, com atendimento e acompanhamento especializado através de uma equipe de profissionais qualificados, promovendo um trabalho diferenciado e eficaz, proporcionando não somente o bem estar físico, mas também o alinhamento entre corpo e mente. Visão
: Ser um centro de referência em bem-estar, atividade física personalizada e saúde, satisfazendo as expectativas de nossos clientes, e transformando o seu estilo e a qualidade de vida. Valores: Valorização e respeito as pessoas;
Compromentimento;
Excelência no atendimento;
Qualidade na prestação de serviço;
Ética;
Responsabilidade;
Pontualidade. Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. O método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez que a aula é supervisionada por um professor que orienta um aluno ou pequenos grupos, é direcionado às necessidades de cada pessoa. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o Pilates ainda trás como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal.
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