Treinador Pedro Lucas

Este ano tive a felicidade de alcançar dois marcos muito importantes na minha trajetória profissional.

O primeiro foi a conquista da Licença B de Preparação Física da Confederação Brasileira de Futebol, uma certif**ação fundamental para quem busca atuar em alto nível no futebol.
O segundo foi a conclusão da minha primeira pós-graduação, em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo.

Foram meses anos de muito estudo, dedicação e investimento no meu desenvolvimento profissional, sempre com o objetivo de entregar mais desempenho, resultado e qualidade no trabalho que realizo diariamente.

Cada etapa reforça a certeza de que evolução não é um destino, mas um processo contínuo. E, mesmo celebrando essas conquistas, sigo motivado e ansioso pelos próximos passos, porque sei que isso é apenas o começo.

“O coração do sábio adquire o conhecimento, e o ouvido dos sábios procura o saber.”
‭‭Provérbios‬ ‭18‬:‭15‬ ‭ARA‬‬

No último sábado fizemos nossa estreia no Campeonato Paulista Sub-15 — e durante a transmissão um ponto ficou evidente: a intensidade, a velocidade e o nível de preparação física da equipe.

Quando isso chama a atenção até de quem está de fora do dia a dia, é porque o trabalho está sendo bem executado e, principalmente, está sendo transferido para o jogo — que sempre foi o nosso principal objetivo.

Ver meu nome citado nesse contexto me deixa muito satisfeito, porque sei de tudo que foi planejado e executado para chegar até aqui. Mas esse resultado está longe de ser individual.

É um processo construído em conjunto.

Tive a oportunidade de liderar a preparação durante a pré-temporada ao lado do treinador e com participação essencial do nutricionista .nutri e do fisioterapeuta peças fundamentais dentro do Núcleo de Saúde e Performance.

E com a chegada recente do treinador e do preparador físico , tenho total confiança de que esse nível será mantido e elevado, sempre buscando a evolução dos atletas.

Orgulho de liderar o processo — e ainda mais de fazer parte de uma equipe comprometida em fazer isso acontecer todos os dias.

No fim, o jogo sempre revela. 🚂💜

VENCE O REAL!

OBRIGADO JESUS POR CADA OPORTUNIDADE.
VAMOS EM BUSCA DA CLASSIFICAÇÃO NA COPA IBRACHINA!

A Copinha chegou ao fim para nós.
O resultado não foi o que sonhávamos, mas saio dessa competição extremamente grato por tudo que vivi e aprendi.

Foram semanas intensas de preparação, jogos em alto nível, pressão diária e muito aprendizado. A Copinha exige decisões rápidas, organização, leitura de contexto e, acima de tudo, responsabilidade com o desenvolvimento e a saúde dos atletas. E isso me fez evoluir muito como profissional.

Atingimos objetivos dentro do núcleo de saúde e performance que me deixam extremamente orgulhosos de tudo que construímos:

➡️ Apenas uma lesão muscular leve durante toda a preparação e competição
➡️ Mais de 85% do elenco disponível para o treinador do início ao fim do campeonato

Em uma competição tão curta, com jogos frequentes e alta exigência, isso não é só um detalhe, é processo, planejamento e trabalho bem feito em equipe.

F**a a gratidão a todos os atletas, comissão técnica e staff pela confiança, entrega e profissionalismo diário. E um agradecimento especial a diretoria do Real Soccer que confiou em mim e no meu trabalho para me entregar a maior competição e o maior desafio do clube, até agora.

A derrota dói, mas o crescimento f**a. E ele é o que sustenta os próximos passos.

Seguimos. Mais preparados, mais conscientes e com ainda mais fome de evolução. 💪⚽

Alta performance de verdade, para quer competir ou para quem quer viver! 😉

Vivendo um sono 💭🙏🏼

“Porque Dele, e por meio Dele, e para Ele são todas as coisas. A Ele, pois, a glória eternamente. Amém!”
‭‭Romanos‬ ‭11‬:‭36‬

Seguimos evoluindo! 📊⚽
Durante esse ano desenvolvi um dashboard de monitoramento do treinamento!

Na imagem temos um dashboard com dados do Sub-20, um modelo completo de monitoramento de carga de treino, integrando indicadores como PSE, PSR, sono, dor, estado emocional, monotonia, ACWR, strain, além do índice de disponibilidade e status de prontidão dos atletas.

Este dashboard é parte do meu processo diário de gestão de desempenho, permitindo decisões mais precisas, prevenção de lesões e uma preparação física realmente baseada em fisiologia, evidência científ**a e método.

Alta performance não acontece por acaso — ela é construída com dados, contexto, sensibilidade e estratégia. 😉

LICENÇA B CBF - PREP. FÍSICO 🇧🇷⚽️

OBRIGADO JESUS!

Finalizamos o Paulista em grande estilo: vitória fora de casa contra o Corinthians!

Terminamos o campeonato paulista em grande forma, termino o campeonato com orgulho e com satisfação por ter cumprido tudo aquilo que nos comprometemos a fazer, fizemos história e colocamos este clube com menos de 3 anos entre os maiores clubes do estado - 27º na classif**ação geral - vencendo equipes que figuram entre as maiores do país.

Tudo isso foi feito graças a dedicação de uma comissão técnica que trabalha incansavelmente e que tem um desejo ardente de vencer e a um grupo de atletas que se entrega de corpo e alma nos treinamentos e nos jogos, gostaria de deixar meu agradecimento especial aos treinadores ( e .2oficial) que confiaram no meu trabalho e compraram todos os processos e treinamento que implementei, sem dúvidas esse foi um grande diferencial para mantermos 85% dos atletas a disposição dos treinadores durante todo o campeonato e competirmos por cada palmo de grama quando entramos em campo.

Agora seguiremos com a certeza de que vamos alçar voos maiores escrevendo ainda mais a história.

“Não f**a parado que vai passar o trem!” 🚂💜