14/08/2026
A smart tem tudo o que você precisa! 💛
Smart Fit Shopping Aldeia da Serra - ES
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Perfil oficial da @smartfit em Shopping Aldeia da Serra-ES. Tem sempre uma academia perto de você.
05/08/2026
O combo perfeito para perder aquela gordurinha localizada? DIETA + TREINO = SUCESSO 💪🏼
31/07/2026
Errado x certo versão stiff!
27/07/2026
E você, o que te motivou a treinar hoje? Deixa aqui nos comentários 😂👇
23/07/2026
Quer ver os resultados do seu esforço nos treinos? A proteína precisa ser sua melhor amiga!
Muita gente foca apenas na carga dos aparelhos e esquece que o músculo cresce no descanso e com os nutrientes certos. A proteína é quem faz o trabalho de reconstrução muscular após o estímulo do treino.
E, ó: não adianta comer toda a sua meta de proteína em uma única refeição. Distribua ao longo do dia (café da manhã, almoço, lanches e jantar) para o seu corpo absorver tudo da melhor forma!
Gostou do conteúdo? Salve para não esquecer e compartilhe com aquele seu parceiro de treino.
06/07/2026
Treinar é um compromisso com a sua saúde e seu bem-estar. Não é uma fase, é um estilo de vida.
01/07/2026
Eu ouvi máquina nova? Opa, quero! 😂
29/06/2026
Lembrou de alguém? Marca aqui nos comentários 😂👇🏼
26/06/2026
Se você valoriza tudo isso: A SMART FIT É PARA VOCÊ! 💪🏼
25/06/2026
Já cumpriu a promessa que esse ano o shape iria acontecer? Ainda não? Vem que ainda dá tempo!!
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Serra, ES