Sport Fitness Fair

Este treinamento inicial vai proporcionar-lhe as ferramentas que você precisa para ministrar a sua própria aula de ZUMBA.
Você irá aprender a fórmula ZUMBA, baseada em quatro ritmos principais: Merengue, Salsa, Salsa, Cúmbia e Reggaeton!

Seu treinamento será conduzido por um ZES (Zumba Education Specialist), um dos melhores instrutores de ZUMBA do mundo e especialmente selecionado a dedo pelo próprio Beto, o criador do programa ZUMBA!

No final do treinamento você receberá sua licença de instrutor por 1 ano e poderá dar aulas de Zumba imediatamente com toda confiança.

Mais informações pelo nosso site: sportfitnessfair.com.br/zumba
( http://bit.ly/2WlqUnE )

ZUMBA EDUCATION SPECIALIST: Ricardo Carvalho

Aprenda como ensinar aulas de treinamento intervalado de alta intensidade com música, que leva o aluno a atingir suas metas de condicionamento físico mais ousadas usando apenas o peso corporal! 💪

Mais informações pelo site sportfitnessfair.com.br ( http://bit.ly/2TDvnjE )

O esportista é aquele que se dedica ao esporte, a qualquer modalidade, pouco importa qual.
Porque o ser humano não é capaz de viver sem o esporte.
Vamos homenagear todos os esportista. Tire o tênis do armário, a sunga da gaveta, a bike da garagem. Vamos correr, nadar, pedalar…
19 de fevereiro, Dia do Esportista!!!

Com um dia a dia cada vez mais corrido, muita gente passou a se preocupar com o ritmo de vida que estão levando; em busca por soluções, encontram no yoga, técnica milenar indiana, ferramentas de bem viver. Confira aí alguns benefícios:
1⃣ Melhora a saúde no geral, nos levando a um estado de harmonia, paz e serenidade, impactando nossa saúde positivamente;
2⃣ Diminui a ansiedade, pois nos ajuda a controlar as preocupações e entrar em contato com nosso interior;
3⃣ Reduz problemas respiratórios, usando a técnica do Pranayama, que envolve controle da respiração;
4⃣ Melhora a qualidade do sono, pois ajuda a controlar a ansiedade, uma das principais causas da insônia;
5⃣ Aumenta o conhecimento e paz interior, lhe conduzindo a um estado de paz e quietude.

Para os curtidores de esportes, teremos durante a Sport Fitness Fair uma área totalmente focada em competições esportivas. Para mais novidades continue ligado na página!

E aí galera, já conhecem o Pavilhão de Carapina? Local amplo, confortável, boa localização e perfeito para um evento do porte da Sport Fitness Fair! Continuem ligados para grandes novidades!!

Estudos comprovam que quem faz mais exercícios físicos é mais feliz. Bora treinar então pessoal!

“Fiz musculação e, mesmo assim, não mudou nada!”. Você já deve ter ouvido essa frase em algum lugar, certo?⠀
Existe uma explicação para isso acontecer! E vamos listar os três motivos principais para isso:⠀
1. Treinamento incorreto. Você está indo à academia e fazendo alguns exercícios, mas não está treinando de verdade. Para um bom treino você tem que sair da academia mais cansado ou mais ofegante que quando entrou.⠀
2. Não seguir o que seu instrutor te passou. ou não se comunicar com ele durante o processo. Muitos alunos tem bons treinos, mas só “criam” o programa com o profissional e depois treinam sozinhos.⠀
3: Não se alimentar direito. Nosso corpo depende o tempo todo de energia que vem dos alimentos que ingerimos para fazer as mudanças necessárias. Se você estiver falhando nesse processo de ingestão de alimentos, colocará todo o resto do processo da musculação em dificuldade.⠀
Reflita e veja se esses motivos tem haver com você, e claro, procure sempre os profissionais para ajudarem com qualquer dúvida.