Funcional Eduardo Dalvi

Nesta semana tivemos uma tarde especial falando sobre o CrossFit para as crianças da escola Emef TI Eulália Falquetto Gusmann . Localizada em Vila Nova de Colares.

Tive a oportunidade de apresentar nossa modalidade, falar dos nossos costumes, do respeito, da disciplina, do “vamos juntos”, e claro, fazer aquela aulinha.

É uma alegria poder levar saúde, movimento e bons valores para fora do box.

Não é só movimento. ensinamos também valores.
E eles são capazes de construir o momento desde cedo. Formando uma nova geração que entende que o esforço de hoje traz a facilidade de amanhã.

Parabéns a toda equipe da escola e agradeço demais a oportunidade e o acolhimento. 🙏🏻

Isso é plantar semente. CROSS DALVI desde pequenininho. ❤️

ESTÁ CHEGANDO O DIA! 🗓️
13 DE SETEMBRO. O BOX VAI PEGAR FOGO! 🔥

Nosso CHALLENGE está cada vez mais perto e vai ser aquela vivência irada, energia e a resenha que só a CROSS DALVI tem.

VOCÊ É NOSSO CONVIDADO

Você que tem um amigo curioso, que fala “quero conhecer lá”, ou que nunca nos deu a oportunidade de mostrar nosso trabalho: ESSA É A HORA.

Mora em Feu Rosa e ainda não conhece a gente? Vem ver de perto.

Dia 13 de setembro, DOMINGO, período da manhã, aqui no box. Vem torcer, vem gritar pela galera, vem sentir o que é Feu Rosa ter um Cross de verdade.

Traga 1 amigo. Vamos lotar isso aqui com
uma energia positiva. ✅

FEU ROSA TEM CROSS DALVI.

Disposição. Protagonismo. Evolução.
Não dá pra ser espectador.

Não se esconda. Não se diminua.
As quedas e os “zeros” são o que te fazem voltar mais forte.

Aqui a gente resolve, não arruma problema.

Se é isso que você busca, bem-vindo.
É pra decidir ser protagonista agora.🚀

Luana Schneider

“Quando entrei no CrossFit, o movimento pé na barra (Toes to Bar) parecia muito distante da minha realidade. Eu não conseguia fazer e era frustrante ver outras pessoas executando e pensar: “Será que um dia eu vou conseguir?”

Mas continuei. Treino após treino, trabalhando força, coordenação, mobilidade e, principalmente, não desistindo.

E hoje com muito orgulho domino o movimento com facilidade.🥹🔥

Pode parecer simples, mais pra mim representa evolução, dedicação e paciência.

É muito bom olhar para trás e perceber que aquilo que um dia eu achava impossível hoje faz parte do meu treino. Pequenas conquistas que mostram o quanto somos capazes de evoluir quando não desistimos.”❤️‍🔥

PARABÉNS LUANA 👏🏻🤩
E você que pensa em evolução, certamente o programa de treino da CROSS DALVI irá te atender e te fazer evoluir 🎯

Vem pra CROSS DALVI 🚀

Trocar a rotina dói.
Sabemos que não é fácil.

Ajustar horário, deixar filho, sair cansado do trabalho...
Nós entendemos.

E é por isso que oferecemos atendimento.
Pra te dar de volta energia, saúde e bem-estar.
Começa difícil. Termina te fazendo bem e o resultado vale.

Vamos iniciar!?

Dayane Santos 👏🏻🤩

“Eu nunca fui de gostar de exercício, sempre fiquei naquele de que “mês que vem eu começo” e não mentia, começava, porém, em academia, eu nunca me adaptei, porque como eu que fazia os treinos sozinha, ficava aquele treino fofo, 2x 15 eu fazia 2x 6 e achava que iria ter resultado, mas sabemos que não é assim e não ficava 1 mes e saía. foi quando em janeiro/2026 numa reunião de empresa um dos sócios lançou “o que você tem de planejamento para esse ano para contar aqui no ano que vem” e eu subi na balança e me assustei, porque nem grávida cheguei a pesar o que eu estava pesando, coloquei a mão na consciência e fui pro Cross, eu vi evolução muito rápida, consegui emagrecer 11kg e ainda estou seguindo, e não digo só por estética, óbvio que melhorou, porém, agora gosto de treinar, preciso ir pelo menos 3x na semana pra me sentir bem, é uma forma de me desestressar também, eu odiava tudo relacionado a exercício físico, até entrar pro Cross, tenho muito a evoluir ainda, inclusive nos movimentos, mas já me sinto bem só de fazer por gostar e não por obrigação.
As pessoas sempre bem receptivas, sinto como se fosse uma família.”

As histórias dos nossos alunos nos inspiram cada vez mais!

Vamos construir sua evolução por aqui 🚀

Não dá pra pular etapas querendo chegar logo!
São as etapas que te fazem chegar lá 🚀

Oque se faz com pressa, se desfaz com pressa 🎯

T 👏🏻🤩

“No meio de 2024 comecei a fazer musculação mas nunca tive constância, até que no início de 2025 me passou pela cabeça em fazer Crossfit e foi a melhor decisão que tomei, no início não tinha vontade, não tinha constância até começar a ver a evolução, fui tendo mais disciplina no Cross até que começou a fazer parte da minha rotina.

É uma das melhores partes desse processo foram as pessoas que conheci, que fizeram cada treino ficar mais leve.

Só tenho a agradecer a todos os envolvidos, e ao coach Eduardo por sempre pegar no pé no horário do treino.

Muito a evoluir ainda, mais só em olha para trás e ver da onde eu sair e um incentivo maior 🚀”

VANHA FAZER PARTE DA CROSS DALVI
E comece a construir sua evolução!

Faça porque faz bem de verdade! 🚀
Pro corpo. Pra mente. Pra vida.

Não é enganação.
Não é estagnação.

É evolução 👏🏻

Condicionamento é liberdade!

Para colher esse resultado de bem condicionado, tem que fazer sua escolha.

Iniciar os treinos e ter constância 🚀
E o prazer do resultado não tem igual!