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Seguimos o protocolo…💪🏽

Hoje disse pros meus alunos essa vai pro feed…. 🚀🔥💪🏽.

Comece seu dia praticando atividade física.

Primeira semana do ano fiscalizado com sucesso com essa galerinha, vamos pro foco galera 2021 só início 💪🏽💪🏽.

Hoje foi dia de na início a essa turminha Kids no , é gratificante vivenciar novas experiências já amo meus pequenos.

A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.

Os principais benefícios da atividade física são:

⚜️Combater o excesso de peso;

⚜️Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

⚜️Diminuir a depressão;

⚜️Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

⚜️Diminuir o estresse e o cansaço;

⚜️Aumenta a disposição;

⚜️Promove o fortalecimento do sistema imune;

⚜️Melhora a força e resistência muscular;

⚜️Fortalece ossos e articulações;

⚜️Melhorar a postura;

⚜️Diminui a dor;

⚜️Diminui o risco de doenças cardiovasculares;

⚜️Melhorar a aparência da pele.

Se exercitar e levar uma vida saudável é muito mais que apenas ir à academia. Quem é adepto do estilo de vida fitness vê a academia não só como um auxílio para moldar o corpo, mas como uma razão para viver.




̧ão ́

Bom dia
Essa página servirá para divulgar um pouco do meu trabalho para que possam conhecer um pouco e possam fazer parte desse time também 💪🏽.