GoodFit Academia - Nova Cintra

👉 Seu corpo é sua casa. Cuide bem dele todos os dias!

treinar💪

Hoje vamos parabenizar nossa recepcionista Elaine! 🥳👏

Felicidades que Deus te abençoe com muita saúde, paz e realizações.

Que seu dia seja repleto de alegria! 🙏

Já salva esse post para consultar sempre que bater a dúvida!

Se você já se perguntou o que deve comer antes de treinar, esse post é para você!

✅️ Saber o que colocar no prato pode ser o segredo para treinar com mais energia, ter melhores resultados e recuperar seus músculos mais rápido.

👉 Você costuma comer antes ou depois do treino?

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