It's Time

Propósito é a intenção, o objetivo ou a vontade firme de realizar algo.

Para nós, é o sentido que move nossas escolhas.

Estar mais um ano no FESTIVAL KING CRAB não é sobre ganhar ou perder.

É sobre desafios, sobre expor nossas fraquezas, sobre ajudar e ser ajudado.

É entregar mais do que imaginávamos ser capazes.

É deixar os problemas lá fora e focar no momento presente.

Entramos às 9h com o primeiro trio e só saímos à noite quando o último terminou.

O bonito disso é perceber que não é por uma pessoa ou outra. É pelo conjunto. É por todos serem, de fato, pertencentes ao legado que a It’s constrói.

E assim a gente cresce na vida lá fora.

Fazendo a diferença ao alinhar nossas palavras às nossas atitudes.

Entendendo que é tratando todos com igualdade que ganhamos respeito.

Temos orgulho de dizer que nosso maior troféu é sermos mais que um box.

É o que faz sentido para nós.


E um bom box é feito de boas pessoas!


Aos parceiros!
Regional Corretora de Seguros | Gian Lucca
João Barretto - Liberação Miofascial
MAFISIO - Clínica de estética
Loucos por Brincar
BARAÇAÍ 🌴 Drinks ‘n’ Foods 🌴


Agende sua aula experimental chamando no:
📲 (13) 991696624

Mais um ano entrando no clima do FESTIVAL KING CRAB

Já é sábado agora!

Esse é o nosso time. ✅


Pra cimaaaa! 🔥🔥🔥


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O que torna uma treinadora de nível 3?

Está na jornada que ninguém vê: nos sacrifícios, na disciplina, nas dúvidas, nas dores e na consistência de continuar, mesmo em dias difíceis.

Não está apenas no título ou nos elogios.

Mais que um certificado, é um compromisso.

Quem se torna referência não chega lá por acaso. Tudo começa com coerência entre discurso e atitude.

Chegar até aqui coloca à prova o conhecimento e, principalmente, a responsabilidade com a saúde dos alunos da It’s.

Jaque era aluna, começou como estagiária, virou dona, se formou e hoje entra para um seleto grupo de treinadores, mesmo depois de uma carreira profissional já consolidada.

A felicidade está na satisfação de fazer o que ama.

Que essa mentalidade de nunca parar de evoluir continue sendo parte da sua jornada.


Temos orgulho disso. 🩶


CrossFit Brazil


📍Av. Afonso Pena, 256 - Santos/SP.

Nós influenciamos quem está ao nosso lado.

Sim. Quando falamos em nós, falamos de todos que pertencem à It’s.

Independente do seu nível, você também é referência.

Quando vemos alguém se esforçando, enfrentando um desafio ou tolerando o desconforto, isso também nos faz querer ir um pouco além.

Na prática, é aquele:
“Se ele consegue, eu também consigo.”

E o mais legal é que essa influência acontece em todas as direções, respeitando os limites de cada um.

Do avançado para o iniciante.
Do iniciante para o iniciante.
E até do iniciante para o avançado.

Você sempre inspira alguém.

E está aí um dos segredos: a influência social na nossa metodologia é uma ferramenta de resultado.

Bora que bora!
Já faz o seu check-in pra motivar o amiguinho. 🔥


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Nossa cultura é sempre entregar o máximo.
Assim como nossos pais sempre fizeram por nós.

Treino para homenagear, estar junto e compartilhar com a família.

Esse foi o nosso sábado de Dia dos Pais. 💙


📍Av. Afonso Pena, 256 - Santos/SP.

Se a It’s já estava na nossa cabeça o tempo inteiro.

Agora então… 🧢

Chegaram os nossos bonés. 🤩

Com tecido leve e lavável, perfeitos pra quem gosta de treinar com conforto e estilo.

Corre e chama a recepção, porque tem poucas unidades!


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Vai muito além dos treinos.

Fala sobre propósito.

Propósito de viver uma vida mais equilibrada.
Que envolve saúde, desafios e relacionamento.

A nossa felicidade está na satisfação de fazer algo difícil. Está nessa busca e na recompensa diária.

Ontem foi o resumo de tudo isso.

A gente entende que viver é servir o próximo.

Quando a gente rega quem está do nosso lado, a gente cresce e floresce junto.

É nisso que a gente acredita.
E foi linda nossa experiência.

Treinando, comendo e confraternizando.

Obrigado por fazerem deste lugar muito mais do que um espaço de treinos e anilhas.❤️


Nossos parceiros:

📸 Gustavo Gonçalves | Fotógrafo
🍔 BARAÇAÍ 🌴 Drinks ‘n’ Foods 🌴
🍉 J.F. Hortifruti | Regional Corretora de Seguros
🧃 PLC Nutrition Ⓡ Suplementos desde 2013
👨‍⚕️ Eduardo Flaresso ⚕️ | ᴇᴅᴜᴀʀᴅᴏ ™


📍 Av. Afonso Pena, 256 - Santos/SP.

Sábado tem evento.

Como sempre, o objetivo é treinar e confraternizar, do jeitinho que a gente gosta.

Agora já dá até pra vir trajadão. 😎

E se sua dupla ainda não tem a camisa nova… já dá aquela ameaçada. 🔫 😂


Entre em contato com a recepção. 🤘


📍Av. Afonso Pena, 256 - Santos/SP.

Nós escolhemos desenvolver nossos alunos.
É isso que nos move.

Não tem nada de mirabolante.
Só um compromisso diário com cada detalhe.

Afinal, a gente também faz aquilo que pedimos para eles fazerem todos os dias.

Que comece a semana.


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Não ligamos para o que está na moda.

Ligamos para o que acreditamos ser o melhor para entregar condicionamento físico e saúde para pessoas comuns.

Como se preparar para o cotidiano da vida?
Para aproveitar os finais de semana com os filhos?
Para um sprint curto?
Para entregar uma corrida fitness?
E para completar uma corrida longa?

Fazendo o que precisa ser feito.
De um jeito descontraído e em galera.

Assim a gente se prepara para tudo isso.
Saindo da nossa zona de conforto.
Nem sempre vai ser fácil.
Nem sempre vai ser “legal”.

Mas sempre será um desafio libertador.
Poder dizer: estamos prontos.

A gente cobra de quem a gente quer extrair o máximo.

Nos amarramos em tudo isso.
Por isso fazemos o que fazemos, dando valor e respeitando o ensino.

Nossa especialidade é não se especializar.

Para nós, comercial é entregar resultados.

Seguindo os nossos princípios.


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