Venha sentir na pele a sensação de superação e felicidade com um treino bem feito! 🔥 A Box academia foi estabelecida em 09 de fevereiro de 2015.
A ideia era ter um lugar em que o Mestre Paulo Nardy (Infight Jiu-Jitsu) e o Educador Físico e CrossFit Trainer L1 Teco Martins (CrossFit198) pudessem desenvolver seus trabalhos e, principalmente, "unir" suas comunidades. O nome "Box" surgiu do conceito de uma "caixa de saúde e bem-estar", onde estão guardadas as atividades da Infight Jiu-Jitsu e CrossFit198. Acreditamos na prática esportiva e na
29/08/2026
Parabéns Felipe Melo você é gigante, venceu hoje um grande desafio e mostrou novamente o quão é determinado.
Temos todos da comunidade AROHA - Centro de Treinamento 🗿 uma honra em ter você próximo, elevando o nível de cada um diariamente.
Obrigado Fê e parabéns 👊
Escuta a crocância... e pega essa dica de milhões!
Treino e competição de alto desempenho pede a energia certa. O Danilo do CT Aroha vai explicar nesse vídeo como os chips de Banana da Terra da Sun Valley são um forte aliado para dar aquele chega pra lá nas cãibras, manter a disposição 100% e o desempenho sempre em alto nivel
Se você quer competir ou apenas superar seus limites diários, esse é o seu novo snack de lei.
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#能量 fitnesslife
24/06/2026
AMANHÃ É DIA DE BRASIL E DE MUITO TREINO NA AROHA! 🇧🇷🔥
Confira os horários de treino para ninguém ficar de fora 💪🏽
⏰ Aulas amanhã (24/06):
05h | 06h | 07h | 08h | 12h | 16h | 17h
Treine cedo, garanta seu WOD e depois vem torcer com a gente pelo Brasil! 💚💛🇧🇷⚽
13/06/2026
🚨 Lives serão transmitidas por este perfil 🚨
Horários de baterias colocaremos nas histórias.
Boas vibrações aos nossos competidores.
12/06/2026
❤️ FELIZ DIA DOS NAMORADOS ❤️
Treinar junto é mais do que dividir um WOD.
É incentivar nos dias difíceis, comemorar cada conquista, respeitar os processos e evoluir lado a lado.
Na Aroha, acreditamos que os melhores resultados acontecem quando existe parceria, dentro e fora do box. 🗿🏋️♂️🏋️♀️
Desejamos um Feliz Dia dos Namorados a todos os casais que compartilham sonhos, desafios e superação todos os dias.
💚 Marque aqui quem está sempre ao seu lado nos treinos e na vida!
03/06/2026
🚨 ATENÇÃO, EQUIPE AROHA! 🚨
Neste feriado e emenda de Corpus Christi teremos horário especial para você não perder o ritmo! 💪🔥
📅 Quinta-feira
⏰ Aulas às 6h, 8h e 10h
📅 Sexta-feira
⏰ Aulas às 5h, 6h, 7h, 8h, 12h e 16h
Aproveite o feriado para cuidar da saúde e começar o dia com energia! 🚀
🚨 Família unida no treino 🚨
Depoimento dos nossos queridos alunos e amigos.
Obrigado pela confiança 👊
10/05/2026
Mãe é sinônimo de força, amor e superação ❤️
Hoje celebramos quem inspira cuidado, coragem e dedicação todos os dias…
Feliz Dia das Mães para todas as mamães do Aroha CT! 🌷✨
30/04/2026
ATENÇÃO GALERA 🚨🚨
Horários de funcionamento neste feriado do Dia do Trabalho 💪🔥
Sexta-feira — horário reduzido (6h / 8h / 10h)
| Segunda-feira | 05:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 05:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 05:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 05:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 05:00 - 20:00 |
| Sábado | 06:00 - 12:00 |
| Domingo | 09:00 - 11:00 |