Poly Vida Studio Pilates

E chegou a nossa ultima semana de aula do ano!!!
Ano que não foi completo... mas em compensação as aulas... todas completadas com sucesso! 💪🏽

Sucesso de esforço, dedicação, comprometimento... com você e sua saúde!

Aquela confraternização que infelizmente não tivemos nosso amigo ladrão... mas foi repleta de risadas gargalhadas e saudade... daqueles que não puderam comparecer, devido ao medo, segurança e respeito com seus entes queridos neste tão delicado momento.

Mas está tudo bem... ano que vem teremos tudo de novo, completo.

O Studio agradece de coração a todos os envolvidos. Num ano dificil... igual foram nossas aulas... porém... aulas concluídas com sucesso.

Vejo esse ano de 2020 não como perdido... mas... APRENDIDO... e é ai que devemos antes de nada... SER GRATOS... por estar aqui, tentar e fazer dar certo de novo!!!

Feliz Natal a todos aqui presentes, e aqueles que de longe... não veem a hora de voltar pro aconchego de suas aulas!!!

Grande beijo 😘 boas festas 🥂... tia Poly!!! 💁🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

Vamos falar sobre Bioimpedancia?!?

Sim, aqui no Studio, você contrata não somente o plano para as aulas de Pilates, mas como também a avaliação de bioimpedancia a cada 30 dias.

Mas o que seria essa avaliação de Bioimpedancia??? 🤔

👉 Nessa avaliação, iremos analisar a média da sua composição corporal. Assim, iremos avaliar não somente seu peso, mas também:

-IMC (Índice de massa corporal),
- porcentagem de gordura e massa muscular,
- taxa metabólica basal (quanto seu corpo gasta em calorias para manter funcionando),
- sua idade corporal (pode ser igual, maior ou menor da sua real, se baseando nos resultados x informações físicas)
- média de gordura visceral

A importância dessa avaliação, é fazer com que você perca medo da balança, pois ela mostrará se precisamos aumentar o ganho de massa, diminuir gordura, manter seu peso, etc. Além do mais, você verá a necessidade de controlar e/ou melhorar sua alimentação 🍝... e seu treino. 🏋🏽‍♀️

Que tal agendar seu horário?!?

Bora pro Pilates na 💪🏽🌳

E a nossa gravidinaha como está?!? 🤰🏾

Ela está equilibrada, fortificada, flexibilizada, realizada e simplesmente irradiante!!! 🧚‍♀️

Mamãe se preparando para a chegada do pequeno Joaquim. 👶
Parabéns Nat!!!

Bora pro pilates com a Poly?!?

Agende seu horário.

Tem dias que deslizamos e tem dias que colocamos rodinhas...

Rodinhas nos pés... nas mãos... rodinhas pra fortalecer o core... ganhar mobilidade na coluna...equilibrio... estabilidade... força... coordenação... são tantos benefícios que só quem passou pelo carrinho do terror sentiu o suor da dificuldade, do desafio, da delicinha que ele é, e do benefício que trás!!!

Parabéns alunos... essa semana foi show!!! 🥰🤩

Bora pro Pilates com a Poly?!

Vhhrruuuunnn... 🛹💪🏽

E quem nunca passou por deslizes na vida?

Na visa, no bolso, no cartão de crédito, deslize com água e sabão no quintal... e pq não deslizar nas aulas de tes tbm?
Um deslize com postura, equilibrio, fluidez e saúde... sem acidentes.

Bora pro Pilates com a Poly?! 💪🏽

Parecem bobos... com auxilio de uma inofensiva faixa elástica, que deixa o abdome reclamando de tanto trabalhar. Sem contar o flexor de quadril, fortalecendo e botando eles pra funcionar a todo v***r.

Bora fazer Pilates com a Poly?! 💪🏽

A semana já começou... e você?! ⠀
Estica daqui... alonga de cá. ⠀
Pilates para todos... Pilates para tudo!!!⠀
Ta esperando o que? Dê leveza aos movimentos do seu corpo... agende sua aula gratuita!⠀
Aguardo sua visita! 😉🙋🏽‍♀️⠀
⠀

Parabéns a todos os homens pelo seu dia.

Pq homem também faz Pilates SIM!
Pois nada adianta ser forte, mas não ser flexível. Ser bonito, mas ter a postura feia. Dirigir bem, mas não ter equilíbrio.
Sim... homens também se cuidam!!

Parabéns aos homens pelo seu dia!!!
E obrigada por existirem!!!