03/01/2024
Feliz 2024, pessoal!
Bora para mais um ano de muito treino. 💪🏽
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Horários:
6h - 7h - 8h
18h - 19h - 20h
UPPER - Centro de Treinamento Físico
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03/01/2024
06/06/2023
UPPER Centro de Treinamento Físico
Treinos Personalizados
Prevenção de lesões
Hipertrofia
Emagrecimento
Performance
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26/04/2023
FORÇA ROTACIONAL / CADEIA MUSCULAR CRUZADA
São exercícios extremamente importantes para minimizar os desequilíbrios musculares, estabilizar o corpo durante o movimento, melhorando as acelerações e desacelerações durante os gestos desportivos, ajudando a minimizar as dores e previnindo lesões.
14/04/2023
PERSONAL TRAINER! 💪🏼
Treino personalizado com base nos seus objetivos! Acompanhamento e boa orientação faz toda a diferença.
Vem pra UPPER!
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Rua Laura, 206
Santo André, SP
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 08:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 09:00 - 10:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 08:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 09:00 - 10:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 08:00 |
| 19:00 - 21:00 |