27/08/2026
Domingo é dia de prova! 🏃♀️🔥
No dia 30/08, a ForWays Assessoria Esportiva estará presente na Run Series Santander Track&Field Santo André para acompanhar de perto os nossos atletas.
Nossa tenda estará montada para oferecer todo o suporte antes, durante e depois da prova. 💪🧡
📍 Av. Pereira Barreto, 42, Vila Gilda, Santo André
🏃 6h30 | Largada 10 km
🏃 6h45 | Largada 5 km
🚗 ESTACIONAMENTO PARA ATLETAS
Como cortesia, a organização do evento vai disponibilizar estacionamento exclusivo para os atletas inscritos, das 5h às 10h.
📍 Av. Pereira Barreto, 42 - Vila Gilda, Santo André - SP
📍 Rua Caminho do Pilar, 371
As vagas são limitadas e não é necessário retirar ticket. Programe-se e chegue com antecedência! 🏁
Nos vemos por lá! 🧡
26/08/2026
Quando você começa a entrar no universo da corrida, parece que existe um dicionário próprio 😂🏃♀️
Mas f**a tranquilo! Algumas palavras e expressões podem parecer confusas no começo, mas logo se tornam comuns no dia a dia de quem corre.
Arrasta pro lado e vem aprender algumas das principais gírias do mundo da corrida! 👟
E se você quer ir além das gírias e começar a correr com orientação, estratégia e acompanhamento, vem para a Forways Assessoria Esportiva. 🏃♂️🔥
Chama a gente no direct e venha fazer parte desse universo! 👊
25/08/2026
Conhecer os movimentos do Cross te faz realizar cada exercício com propósito. 🏋️♀️
O lunge é um deles: entender o movimento, a execução e o objetivo faz toda diferença no seu treino.
Aqui no CT da ForWays, você não treina por treinar. Você entende o que está fazendo e por quê. 🔥
E você, sabe qual é o propósito de cada movimento no seu treino? 👀
20/08/2026
Conhecer os movimentos é essencial para entender melhor os treinos, executar cada exercício com mais consciência e evoluir com segurança.
Começamos pelo Pistol: um movimento que exige força, equilíbrio, mobilidade e controle corporal. 🦵🔥
Ao longo dos próximos posts, vamos apresentar outros movimentos para você entender melhor o que existe por trás de cada exercício e por que eles fazem parte dos nossos treinos.
Acompanhe a série! 🚀
