Voll Pilates Studios Santo André

Vaga para período da manhã dad 7h as 12:50h e sábados alternados das 8h às 12:50h

Temos 1 vaga para o período da manhã das 7h as 12:50h com sábados alternados das 8h às 12:50h!

Temos 1 vaga para o período da manhã das 7h as 12:50h com sábados alternados das 8h às 12:50h!

💖 Março é um mês muito especial! É o mês das mulheres e nós, da VOLL Pilates Santo André, estamos animadas para comemorar juntas com vocês.

🌺 Acreditamos que o Pilates é para todas as mulheres, independentemente da idade, histórico de saúde ou nível de condicionamento físico. Por isso, neste mês das mulheres, estamos focados em ajuda-las a descobrir os benefícios do Pilates e se tornarem mais saudáveis ​​e confiantes em seus corpos.

Junte-se a nós e celebre o poder da mulher com o Pilates! 😍

📌Para dor na lombar: exercício!

O repouso, ao contrário do que a maioria pensa, não é o recurso mais assertivo para combater a dor lombar.

Movimentar-se é o ponto chave para o tratamento mais eficaz. As dores ocorrem quando os músculos, que dão apoio estrutural e flexibilidade à coluna, enfraquecem e geram tensão nos nervos e demais estruturas da região lombar.

Daí a importância dos exercícios físicos!
Estima-se que o reforço muscular recupera cerca de 90% das lombalgias.

Incluir pilates na sua rotina faz com as crises sejam mais espaçadas e, com o tempo, até mesmo desapareçam.

Sua saúde merece esse cuidado!

🚨ATENÇÃO🚨

📑Comunicamos que no período de 23/12/2022 à 03/01/2023 estaremos FECHADOS.
Retornaremos nossas atividades normais em 04/01/2023.📑

🌲Desejamos a todos os alunos e seus familiares um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!!!🌲

💐Obrigada a todos pelo carinho!!!