Jeferson Nery

O Pré Operatório também faz parte da reabilitação do joelho. Pois, o tratamento fisioterapêutico pré cirurgia adiciona benefícios no pós operatório.

👉⬇️ Dor e edema;

👉Melhora amplitude de movimento no pós operatório imediato;

👉 ⬆️Força muscular;

👉Diminui tempo de retorno ao esporte.

“O momento ideal para procurar um Fisioterapeuta após a lesão do joelho é antes da cirurgia”

Tudo de forma individualizada, respeitando as condições de cada paciente.

👉Compartilhe com seu amigo(a) que irá fazer uma cirurgia.

Melhore o seu quadro de dor, transforme o seu corpo e sua mente com o Pilates.

Agende seu atendimento e descubra como cada movimento pode fazer diferença no seu bem-estar e qualidade de vida.

Clínica Integrada | Reabilitação, Saúde e Performance

📍Av.ACM, Pituba Parque Center, Itaigara. Salas 433 e 434 Ala C.

Mais uma ALTA na clínica! 😃🙌

Paciente com dor no quadril e no glúteo durante a corrida. Com um plano de tratamento individualizado e específico para suas necessidades, conseguimos melhorar o quadro de dor e suas limitações.

No vídeo, ele relata um pouco de como foi sua reabilitação. 🏃‍♂️

Se você corre e sente dor, procure uma avaliação profissional para identificarmos os possíveis fatores relacionados ao seu quadro e definirmos as melhores estratégias de tratamento.

👉 Compartilhe com aquele corredor que precisa saber disso.

🏃‍♂️ CORREDOR COM DOR NA LATERAL DO QUADRIL? PODE SER TENDINOPATIA GLÚTEA.

A tendinopatia glútea é uma condição comum em corredores e pode causar dor na região lateral do quadril, principalmente durante a corrida, ao subir escadas, ficar apoiado em uma perna ou permanecer deitado sobre o lado doloroso.

Mas atenção: não é simplesmente “inflamação do tendão” e, muitas vezes, apenas ficar em repouso não resolve o problema.

A reabilitação deve ser individualizada e pode envolver:

✅ Controle da carga de treinamento
✅ Fortalecimento progressivo
✅ Exercícios específicos para o tendão
✅ Retorno gradual à corrida
✅ mudança de posturas que geram cargas compressivas no tendão
✅ Ajustes de acordo com os sintomas e a capacidade funcional

O objetivo não é apenas diminuir a dor, mas recuperar a capacidade do corredor para voltar a correr com segurança e confiança. 🏃‍♂️

Se você corre e sente dor na lateral do quadril, agende uma consulta com um profissional capacitado para entender os possíveis fatores causais e definir a melhor estratégia de tratamento.

Compartilhe com aquele corredor que precisa saber disso!

“ESTOU FICANDO MAIS VELHO,
ISSO SIGNIFICA QUE TEREI DOR.”

Apesar da dor persistente ser mais comum em pessoas na fase mais produtiva da vida (30-50 anos), ela não escolhe idade, podendo inclusive afetar crianças e bebês.

No Pilates, cada movimento é uma oportunidade de transformação — do corpo, da mente e da vida. ✨

Se você ainda não experimentou essa mudança, este é o momento de dar o primeiro passo.

Vem se movimentar com a gente! 💙
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