Maga Yoga

A riqueza da simplicidade e o seu potencial de despertar aquela alegria iminente que só pode ser sentida, jamajs explicada. 🙏🏼💚

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É comum para nós, professores de Yoga, ouvirmos alguém falar que não pode fazer yoga porque é rígido demais. Que Yoga não é para ele porque ele não tem flexibilidade. ❌Isso é um tremendo erro!❌ Essas pessoas tanto podem, quanto devem fazer Yoga!! .

Esse erro se deve porque muitos acreditam e passam informações que Yoga é para o corpo. Mas é só para o corpo?? CLARO QUE NÃO!!! Yoga vai muito além do físico. O principal propósito do yoga é o autoconhecimento e a aquietação mental e para se alcançar isso, utilizamos como ferramenta nosso corpo físico. .

Voltando para o tema Flexibilidade, quando é trabalhada em sala, não buscamos apenas um corpo mais flexível, mas atitudes flexíveis, como respeitar os limites de seu corpo, por exemplo. Somos muito rígidos com nós mesmos e isso pode ser percebido bem claramente nas aulas: o quanto nos cobramos uma postura perfeita que vimos nas revistas, Instagram ou no Google; forçamos para alcançar o que não podemos ainda e ao perceber isso, há frustração. Então, ao trabalharmos esse tema, propomos que o aluno se perceba melhor e respeite seus limites, que leve a consciência para dentro e analise o que ele pode fazer naquele momento, sem sentir dor (pois a dor agita a mente), buscando sempre relaxar no asana, descontrair, ficar confortável. E que ele leve esse mesmo aprendizado para sua vida fora de sala de aula, nas suas atitudes consigo e com o próximo. 🙏 Namastê 🙏

Ainda da tempo de se inscrever pra esse aulão com o professor .roots 🙏🏼🙏🏼
Um bom jeito de começar o final de semana relaxando o corpo e a mente.

Avançado é descobrir seu conforto e encontrar sua estabilidade, livre de dor ou desconforto. Avançado é se conhecer e se respeitar, reconhecer os limites do corpo e praticar a não agressão, começando lá de dentro, na não agressão ao seu próprio corpo, ao seu próprio ser. Amar, respeitar, sentir... de dentro pra fora! ✨🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️✨

Sem apego, sem aversão.

Inspiração diária. 🙏🏼✨

Grata por ter a oportunidade de acessar os conhecimentos que ele compartilhou. Grata pela leveza e simplicidade dos seus ensinamentos. Grata por ter uma lista tão grande de motivos pra agradecer que não caberiam num post. 💚💙💚💙

Sempre bom lembrar. 🙏🏼✨

Matrículas abertas para nossa turma de yoga para crianças!!! Traga seu pequeno pra fazer uma aula experimental!

Da série: Felicidade nos microssegundos. 🙏🏼💙

Arte de .maruyama