Start Fitness Club

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🎃É Hoje!!! 🎃 .
🕯🕯🕯🕯 18h 🕯🕯🕯🕯 .
O bicho vai pegar!!! PARTICIPEM!!!

👻👻👻Uhhhhhhhhhhh!!!👻👻👻

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🎃É Hoje!!! 🎃 .
🕯🕯🕯🕯19h10🕯🕯🕯🕯 .
Vai ser de arrepiar!!! PARTICIPEM!!!

👻👻👻Uhhhhhhhhhhh!!!👻👻👻

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É START para os brasileiros! .
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Boa semana e bons treinos!
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🔋Bom final de semana!🔋






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💢Nos anos 80, a musculação e as aulas aeróbicas eram os carros-chefe das academias. Ou as pessoas queriam ser musculosas como os atores Sylvester Stallone ou Arnold Schwarzenegger ou esguias como Jane Fonda.
Precursora das aulas coletivas, a ginástica aeróbica surgiu nesta década e atraiu muitos alunos para as academias, além de ter marcado o nascimento da indústria fitness, graças a transmissão de aulas na TV com a atriz Jane Fonda .

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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos." Joseph Pilates. .

🔴Motivos para praticar

Adquirir e manter o bem-estar e qualidade de vida com a melhora da saúde completa;

Melhorar a consciência corporal;

Reeducar e melhorar a postura;

Reabilitar-se de lesões;

Diminuir o cansaço e o estresse;

Ter o corpo mais bonito;

Desacelerar o processo de envelhecimento;

Melhorar a performance esportiva;

Controlar o peso corporal


👨🏻‍⚕️Antes de iniciar qualquer atividade física regular é fundamental consultar um médico.

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💢Academias de ginástica e musculação: Origens


Segundo Capinussú & Costa (1989), Platão criou em 387 a.C. uma escola em homenagem ao herói ateniense Academus, onde havia o ensino de práticas esportivas e lúdicas entre outras, e esse local recebeu o nome de Akademia. As academias, conhecidas como ginásios de esportes, existem desde o século passado quando o alemão, professor Attila, montou em 1867, em Bruxelas, uma instituição destinada ao ensino da cultura física com aparelhos. Novos estabelecimentos, onde se praticava atividades físicas em salas fechadas foram surgindo progressivamente na França e, posteriormente, nos Estados Unidos onde marcaram época, principalmente com a atividade de halterofilismo. As academias foram se espalhando por todos os continentes e são hoje uma presença marcante na sociedade. No Brasil, foi em 1914, em Belém, que surgiu a primeira academia em moldes comerciais, com a atividade de jiu-jitsu ensinada pelo japonês Conde Koma. Em 1925, no Rio de Janeiro, o português Enéas Campello montou um ginásio onde era oferecido halterofilismo (levantamento de peso e culturismo) e ginástica olímpica.
Posteriormente as academias foram se espalhando por todo o país oferecendo diversas atividades, entre elas ginástica (e suas variações) e musculação (halterofilismo) (Capinussú & Costa, 1989; Costa & Palafox, 1993).
Contudo, os principais locais onde se praticava atividades físicas eram nos clubes esportivos e nas escolas. Foi apenas a partir da década de 60 que as academias começaram a ser uma boa opção para a prática da atividade física e ter importância, tanto nas capitais dos estados como nas principais cidades do interior. Além das atividades tradicionais como halterofilismo, culturismo (musculação), surgem vários tipos de ginástica, balé, dança e artes marciais.
Segundo Pereira (1996), as academias devem ter se originado devido à necessidade de maior segurança, pois os parques, praças e ruas tornavam-se perigosos, além do grande crescimento populacional que impedia a livre movimentação. .

🍀STARTOU!!!🍀.
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🙋‍♂️🙋‍♀️🙋🏿‍♂️🙋🏿‍♀️Participem, o evento será nesta sexta-feira (19/10) a partir das 06h30.

💖Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero.
No Brasil, as campanhas de conscientização sobre o câncer de mama acontecem desde 2002 e a partir de 2011 sobre o câncer de colo do útero em diversos estados. A publicidade adotou o tom de rosa como motivador de campanhas no período.

Ainda existe bastante desinformação nas campanhas de conscientização, especialmente acerca do autoexame, que não é considerado suficiente para a detecção precoce da doença. Tocar o próprio corpo e reconhecer sinais de possíveis mudanças é uma importante ferramenta de empoderamento da mulher frente à própria saúde, mas não substitui a mamografia.



♻️Repostem essa publicação, o Brasil precisa saber o que é o outubro Rosa.

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🔋Bom final de semana!🔋






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