Pilates Sterfani Nascimento

Ter um tempo para si é um gesto de cuidado, carinho e amor com você mesmo.

Foi um sábado incrível ! Ansiosa para o nosso próximo encontro .😍🌷🪴

Grat Em meio a tantos estímulos , dedicar um tempo para silenciar os barulhos da mente é fundamental !!!

Sábado tive o prazer de facilitar essa vivência super especial , onde tivemos a oportunidade de nos aprofundar em nós mesmo através da prática de pilates , Argiloterapia e relaxamento e muito mais nesse lugar que eu tanto amo .

estetica

Foi muito nutritivo em todos os sentidos , gratidão !!!

Em meio a tantos estímulos , dedicar um tempo para silenciar os barulhos da mente é fundamental !!!

Sábado tive o prazer de facilitar essa vivência super especial , onde tivemos a oportunidade de nos aprofundar em nós mesmo através da prática de pilates , Argiloterapia e relaxamento e muito mais nesse lugar que eu tanto amo .

Foi muito nutritivo em todos os sentidos , gratidão !!!

MOVIMENTO CURA. ✨

Pilates não é sobre ser melhor do que o outro é ser melhor do que você costumava ser.

Vamos Pilatear meu Povo ! Só vem 🍃🙅🏽‍♂️❤️

Mulher forte, mulher guerreira, batalhadora e pilateira! Todos os dias é o seu dia 😍😍

FLEXIBILIDADE 🤸🏼‍♂️

Você provavelmente conhece o treino de flexibilidade como o momento de alongamento da sua rotina de exercícios.

As habilidades funcionais, como alcançar alguma coisa, dobrar as pernas ou se curvar também ficam mais naturais e fáceis de executar. Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.

Todas as quartas temos aula de flexibilidade aqui no studio, agende o seu horário. 🤸🏼‍♂️❤️🥰

“Uma boa flexibilidade melhora a postura, previne a rigidez muscular, evita dores, desvios posturais e previne o surgimento de lesões futuras. O corpo precisa de movimento e precisa que os músculos trabalhem de forma correta! ☺️

Não vai perder ,né 😊. Garanta sua vaga !!

Informações: (71) 99140-4048

Um momento tão especial na vida de qualquer mulher merece ser cuidado com muito carinho e amor por isso agora temos um horário especial para atender nossas mamães .🥰

Todas às terça-feira e sextas 15h

Professoras : .anefisio .

Vocês pediram e nós atendemos !!!🥰

Aula de Pilates para os pequenos com turma específica 🌟🌟

Idade : 6 até 11 anos .

Informações: (71) 99140-4048