🔥 Academia de Cross em Salvador
⚡O que não te 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗮, não te 𝗳𝗮?
10/08/2022
HOJE É MEU ANIVERSÁRIO 🎁 ✨
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Oi gente, me chamo R2 bulls cross, mais conhecida também como casinha azul, ou casa da manada mais louca de salvador!😅
Fui fundada pelos irmãos Rodrigo e Rafael no meio de uma pandemia.
E agora tenho 2 anos cuidando da saúde física e mental de vocês!!
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Muito obrigada por fazer parte da minha história 💙🥹
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🎊💙
Estamos na contagem regressiva para esse evento! E contamos com a sua presença pra que a alegria esteja completa!
Dia 06/06
No quintal da mangueira, às 15 hrs.
Esperamos vocês!!!
27/07/2022
Como dizem as más línguas: chorar no crossfit para sorrir na praia 😎
Nossos treinos são intensos, foram feitos para trazer um gasto calórico e energético altos. Nossos treinos são dinâmicos, deixando sempre sua frequência cardíaca alta.
Nossos treinos são os melhores da cidade de Salvador.
👉 Para saber mais sobre, acesse o link na BIO
25/07/2022
“O FIM ESTÁ PRÓXIMO” já diria meu colega @......
👉 A prática do WOD no Crossfit é uma boa forma de avaliação do condicionamento físico do participante.
Mas, sempre tem nos “rounds for time" aquele amigo que termina antes e f**a lá dando apoio moral para você até o fim, não é mesmo?
Marca aqui o @ de quem sempre faz isso contigo 😆
20/07/2022
Amigo parceiro só se for amigo crossfiteiro 💪
A R2 é baseada em foco, determinação, lealdade e parceria. Por isso, hoje, está liberado você trazer um amigo para treinar junto contigo!
💥 O que mais prezamos é que nossos alunos se sintam em casa e sintam-se contemplados pelos nossos coaches e pela própria box!
Hoje é dia das duplas/trios/grupos se reunirem e curtirem aquele som juntos e fazer o melhor treino das suas vidas!
Marque aqui quem você tem admiração 🤝
18/07/2022
✨ Vamos fazer o bem ao próximo? ✨
Durante toda essa semana, a estará arrecadando alimentos para posteriormente doá-los.
👉 Participe doando 1kg de alimento não perecível.
Além disso, neste sábado (23), contaremos com um aulão diferenciado. Não perca!
15/07/2022
Fico triste com uma notícia dessas (soltando fogos) 💥
Apesar de ser odiado por todos, o burpee é um exercício muito bom por envolver todos os grupos musculares: braços, pernas e abdômen!
👉 A mobilidade do seu corpo vai a mil, aumentando sua consciência corporal. O burpee ainda auxilia na melhora da resistência cardiovascular, ou seja, você começa a ganhar mais fôlego!
Além disso, você gasta mais energia, aumentando sua queima calórica.
Você é amante ou hater do burpee? Comenta aqui embaixo 👇
14/07/2022
✨ Treinar não é compromisso com a academia ✨
Treinar é um compromisso com você mesmo, pois você se compromete a dar o seu melhor todos os dias em cada execução, em cada série feita 🤝
Treinar é um compromisso com a sua saúde mental e física, além de ter o prazer de treinar com os melhores coachs e melhores duplas, trios!
📌 Comente qual é o melhor horário para treinar na nossa box!
03/07/2022
Nossa box é feita de todas as cores 🖤🤍🤎
3 de julho é comemorado o Dia Nacional de Combate à Discriminação Racial. É crime quaisquer comportamentos ou falas de distinção, exclusão, restrição ou preferência por determinada raça, nacionalidade, ascendência, cor ou ética.
👉 Nós, da R2, somos contra qualquer atitude desrespeitosa e que fira os sentimentos de qualquer pessoa, afinal, somos todos iguais.
02/07/2022
Dia da Independência da Bahia: o que é ser baiano para você?
💙 Para nós, ser baiano é ser mais do que barril, é ser barril dobrado. Todos nós sabemos o quão difícil é um treino da box, mas como somos baianos, conseguimos finalizar daquele jeitão: porreta!
💙 Ser baiano é ser gaiato, é brincar com tudo e todos (mas respeitando os limites que nos impõem).
Ser baiano é sentir orgulho da nossa Bahia e torcer para o melhor time do estado rs
📍 Ps.: funcionaremos normalmente neste feriado.