05/08/2020
A importância e consequência do CORE fortalecido para determinadas ações do atleta em meio ao ambiente caótico do jogo , é um dos resultados do trabalho realizado pela preparação física.
Além de proteger os membros de lesão , o CORE também é importante para a potência dos movimentos .
Um estudo da revista Saúde Unitoledo aponta que o CORE fortalecido , tem como benefício a prevenção de lesões , aumento de força e desempenho dos esportistas .
Ou seja , um chute por exemplo , pode sair com muito mais força se o tronco entiver bem firme , assim como o cabeçeio.