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06/07/2014
Barriga perfeita: veja 26 hábitos simples para conquistar a sua Uma das melhores maneiras de reduzir o risco de câncer, diabetes e doenças de coração é concentrar os esforços no seu abdômen. Além de garantir que você vai ficar bem em qualquer modelito, manter esta parte do corpo em dia é uma excelente maneira...
14/05/2014
As vantagens e desvantagens de cada horário para malhar Cada momento do dia requer um cuidado específico. Saiba como identificar qual combina mais com você
08/05/2014
FITNESS: Intervalo na musculação, use-o a seu favor para um treino de qualidade São inúmeras as variáveis que compõem o treinamento de musculação. Intensidade, volume, frequência, velocidade de contração, ordem de exercícios e intervalo de recuperação entre as séries são algumas delas. Todas essas influenciam no resultado final da sessão e os bons treinadores as manipulam com o…
08/05/2014
Frase do dia:
08/05/2014
Treino de Bíceps Completo
Treino de Bíceps Completo Treino de bíceps completo com antebraço, várias dicas, quais séries e repetições, velocidade do movimento e variações. Treino de Bíceps Rosca Assimétrica Bar...
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| Terça-feira | 06:00 - 23:00 |
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